Grūtniece gaida bērniņu. Viņa pērk viņam skaistas lietas, klausās sitienus vēderā, ēd pareizi. Bet bieži topošā māte nezina, kas viņu sagaida pēc bērna piedzimšanas.
Grūtniecības laikā gaidāmā dzīve šķiet jautra un dzīvespriecīga, bērns ir jauks un mierīgs. Sieviete sapņo par to, kā vīrs viņai palīdzēs, viņa iedomājas, cik lieliski būs staigāt un spēlēties ar bērnu, un naktī visa ģimene pēc smagas dienas sāks mierīgi gulēt.
Patiesībā viss ir nedaudz savādāk: bērns raud dienas un naktis, pastāvīgi prasa krūtis, vīrs pazūd darbā, un mājās ir daudz izcilu uzdevumu, kas ievērojami palielinājās līdz ar drupatas parādīšanos. Uz šāda stresa fona sievietēm attīstās pēcdzemdību depresija, un bērns var sākt izraisīt tikai sliktas emocijas. Kā modināt sevī mātes instinktu, kā mīlēt savu mazo?
Labs miegs un mierīgs
Pirmajos mēnešos mazulis bieži pamostas naktī, bet mammai ir nepieciešams pietiekami gulēt, lai izvairītos no slikta garastāvokļa un labsajūtas. Nemēģiniet veikt visas mājas mājas darbus, viņi joprojām tos nedara. Labāk gulēt ar bērnu dienas laikā. Tas dos jums spēku, enerģija tiks atjaunota, un problēmas vairs nešķitīs neatrisināmas.
Naktī lieciet mazulim gulēt pie jums, tas ne tikai tuvina, bet arī dod iespēju gulēt.
Ja jūtat, ka sabojājaties, atstājiet bērnu kopā ar tēti vai vecmāmiņu un pats pastaigājieties svaigā gaisā. Tātad jūs nomierinieties, velciet sevi kopā, un prombūtnes laikā jums būs laiks palaist garām bērnu un vēlaties pavadīt laiku kopā ar viņu.
Nododiet daļu mājsaimniecības pienākumu savam vīram un mēģiniet veltīt vairāk laika bērnam. Jo mazāk viņš raud, jo vairāk jūs viņu apbrīnosit, aizkustināsit, novērojat uzvedību, un tas ļoti palīdzēs attīstīt mātes instinktu.