Paturēt grumbu sevī ir ļoti grūti, taču ne visi to var piedot. Tas ir tikai tas, ka jūs jau no bērnības neesat mācīts, kā to izdarīt. Bet, ja jums izdodas atlaist, aizmirst situāciju, dzīve mainās vislabākajā veidā.
Aizvainojums vīrietī
Cilvēks ir pieradis sevī uzkrāt prasību pret citiem. Visi pastāvīgi vaino kādu notiekošo: politika, ekonomika, priekšnieks, vecāki. Un tas viss ir iekšējas spriedzes izpausme. Un ir reizes, kad nodevība vai maldināšana cilvēku vienkārši apēd no iekšpuses, un viņš vēlas noņemt šo sajūtu, bet tas nedarbojas.
Mūsdienu psiholoģija piedāvā vairākus veidus, kā piedot. Ir ļoti svarīgi neuzkrāt aizvainojumu, bet nekavējoties to izmest, ja jūtaties slikti, neklusiet, bet pasakiet likumpārkāpējam acīs. Jūs varat kliegt, zvērēt vai raudāt. Cilvēki, kuri šādā veidā izsaka emocijas, dzīvo ilgāk, viņiem ir mazāk iespēju, ka viņiem ir sirdsdarbības traucējumi. Viņi nekavējoties izlej sāpes, nevis savāc tos iekšā. Uzziniet to, jo pat tad, ja noņemsiet visas sūdzības, būs svarīgi neuzkrāt jaunas.