Nav svarīgi, kāpēc jūs nolēmāt pārtraukt saziņu, bet vēlaties to darīt nesāpīgi. Ainas un demonstrācijas piesaista maz cilvēku, un ir veidi, kā no tiem izvairīties. Pieņem lēmumu, izvēlies metodi un garīgi sagatavojies tās ieviešanai.
Lietošanas instrukcija
1
Metodes ir universālas un piemērotas visiem. Bet vispirms padomājiet par to, vai darāt pareizi. Varbūt iemesls nav tik traģisks, un problēmu var atrisināt bez atvadīšanās. Ir slikti, ja cilvēks izdara kļūdu, bet visiem ir tiesības kļūdīties.
2
Atklāti runājiet ar cilvēku, pastāstiet savas jūtas un domas par savām attiecībām. Izvairieties no apsūdzībām - viņi mudina analizēt apstākļus, runā tikai par sevi (es jutu, sapratu, tas sāp utt.). Ievērojiet noteikumus: neapvainojieties, nepazemojiet, nevainojiet.
3
Dodiet laiku un iespēju nožēlot grēkus, pilnveidoties. Nemainījās un nemainījās? Tad atkal runājiet, bet jau par to, ka jūs mūžīgi šķiraties ar viņu.
4
Izvēlieties viennozīmīgus izteicienus, ja jūs nolemjat pārtraukt saziņu uz visiem laikiem. Nav nepieciešams radīt iespaidu, ka ir iespēja pēc kāda laika visu atsākt, vai arī izvirzīt nosacījumus:
- tad
5
Sarunai vajadzētu būt personīgai, izvairieties no šādu lietu komunikācijas attālināti, ja vien tam nav īpašu iemeslu (slimība, atrašanās dažādās pilsētās utt.).
6
Jūs varat pārtraukt saziņu bez sarunas, tas ir, pamudināt cilvēku pārtraukt jums rakstīt, piezvanīt, apmeklēt. Personai skaidri norādiet, ka jūs nevēlaties komunicēt. Sāciet sniegt monosilbās atbildes uz viņa jautājumiem: normāli, viss ir kārtībā, nav ko stāstīt utt.
7
Neuzdodiet jautājumus, atbildot uz to, lai personai nebūtu iespējas detalizēti runāt par sevi.
8
Elektroniskajā saziņā neatbildiet uz ziņojumiem ar nelietderīgu informāciju, piemēram, ar jokiem, saitēm uz vietnēm utt. No savas puses izslēdziet arī šādus ziņojumus, pat ja jūs patiešām vēlaties dalīties ar kādu. Iestatītais statuss: nav pieejams.
9
Veicot tālruņa zvanus, atsaucieties uz aizņemšanos, atvadieties un pakavējieties.
10
Atteikties apmeklēt un neaicināt uz savu vietu. Ja cilvēks jautā sev, tad atrodiet iemeslu, kāpēc jūs nevarat viņu pieņemt norādītajā laikā, kā arī pirms vai pēc viņa.