Rudens noteikti ir skaists, bet ārprātīgi garlaicīgs. Pastāvīgas lietus, auksts, vējš - to mums dod rudens. Un kā neiekrist galējā izmisumā un saglabāt garastāvokli virsū?
Lietošanas instrukcija
1
Pirmkārt, ir jānorāda fakts, ka slikti laika apstākļi mēs to vēlamies vai nē, bet tas būtiski ietekmē mūsu garastāvokli, sniegumu, vitalitāti. Šeit ir skaidri jāsaprot: lai mūsu garastāvoklis nebūtu tik ļoti atkarīgs no laikapstākļiem, mums pret šo laikapstākli ir jāattiecas savādāk.
2
Pirmkārt, jums jāatrod darbības veidi, kurus ar prieku veicat. Uz papīra ierakstiet konkrētus punktus, kas sastāv no aktīvām darbībām (pastaiga viesību telpā, iepirkšanās) un pasīvām darbībām - interesantu TV šovu, filmu skatīšanās, mūzikas klausīšanās. Mēģiniet sadalīt šīs patīkamās aktivitātes pa nedēļas dienām, pēc iespējas cenšoties notvert katru dienu. Ir arī jānosaka vienkāršākās, bet pozitīvo emociju ienesošās darbības - joku lasīšana, telefona sarunas ar mīļoto draudzeni.
3
Otrkārt, ir absolūti vienkārši veidi, kas dažu minūšu laikā ievērojami uzlabos jūsu noskaņojumu - tas ir interesantas grāmatas lasīšana. Neaizmirstiet arī par pozitīvās domāšanas paņēmienu. Arī braukšana var sagādāt baudu. Vienkārši ieslēdziet mūziku skaļāk un izbaudiet braucienu, un, atrodoties mašīnā, jūs nebaidāties no lietus! Un rudens ir lielisks laiks, lai beidzot veiktu svarīgas lietas, jo jums nav jāuztraucas par to, kur doties pastaigā, jūs varat vienkārši sēdēt mājās vai birojā un realizēt savus sapņus profesionāli vai biznesā! Un tad rudens var būt jums veiksmīgākais gada laiks! Un dažreiz arī ārprātīgi romantiski!
Noderīgi padomi
Ja jums joprojām ir garlaicīgi un auksti, izdzeriet tasi karstas sarkanās tējas savā iecienītajā kafejnīcā)