Pagātnes bēdas bieži vien ir gremdējošas, satraucošas, satraucošas, sliktas atmiņas, liek mums atkal un atkal atgriezties situācijās, kurās jutāmies slikti. Tā sekas ir nomākts stāvoklis un liesa.
Lietošanas instrukcija
1
Šāds domāšanas veids netraucē, kļūst par ierastu, un tikai darbs pie sevis spēj mazināt garīgās ciešanas.
Izpratne un piedošana
Jums vajadzētu pilnībā pieņemt un piedot sev par visām jūsu kļūdām. Cilvēks ir tāds, kāds viņš ir, un visi cilvēki ir atšķirīgi, daži ir gudrāki, daži ir glītāki, daži ir gudrāki utt. Tikai pilnīga realitātes apzināšanās, kāda tā ir, bez pārspīlēšanas vai nepietiekamas novērtēšanas, var likt tai virzīties tālāk..
2
Pārstājiet sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem
Kokiem nav divu vienādu lapu. Katrs cilvēks ir unikāls, tas ir jāatzīst. Cieniet sevi kā cilvēku, mīliet savas stiprās puses un pieņemiet savas vājās puses. Ir vērts salīdzināt sevi ar citiem tikai tad, ja pēc tam tiek veiktas noteiktas darbības, lai labāk strādātu pie sevis.
3
Nevajag fantāzēt velti
Fantāzija, protams, ir laba, bet tie joprojām ir tikai fantāzija. Aizstājiet fantāziju ar plāniem. Pagātnē iestrēgušam cilvēkam ir grūti plānot, bet jums tas jāsāk. Sāciet mazu, pierakstiet savas dienas plānus, atšķaidiet tos ar patīkamām lietām.
