Psiholoģija izšķir divus personības veidus: ekstravertus un intravertus. Mūsdienu pasaule ir vairāk vērsta uz ekstravertiem, kuru īpašības veido veiksmīgu cilvēku tēlu, tāpēc intravertiem bieži ir grūtāk dzīvot šādā vidē. Ir svarīgi necīnīties ar šo īpašību, bet gan to pieņemt un iemācīties izturēties atbilstoši savai dabai.
Lietošanas instrukcija
1
Introverti no ekstravertiem atšķiras ar to, ka tie smeļas enerģiju nevis no ārpasaules un apkārtējiem cilvēkiem, bet meklē to sevī. Introversija bieži tiek sajaukta ar izolētību, sabiedriskumu un sociofobiju, bet patiesībā intraverts pēc vēlēšanās var būt sabiedrisks, nevis kautrīgs, atvērts un draudzīgs. Bet saziņa ar citiem cilvēkiem un koncentrēšanās uz ārpasauli prasa no viņa enerģiju, tāpēc vientulības un vientulības periodi viņam ir ļoti svarīgi.
2
Introvertiem ir grūtāk dzīvot modernā sabiedrībā, kur tādas īpašības kā sabiedriskums, aktivitāte, zinātkāre, vēlme pēc konkurētspējas, atklātība tiek uzskatītas par svarīgām un veicinātām, un izolācija, lakoniskums, tuvums tiek nosodīti un uztverti kā trūkumi. Trokšņaino koncertu, milzīgo atvērto biroju, piecu dienu ekskursiju uz vairākām pilsētām popularitāte citu tūristu kompānijā un citas parādības liecina, ka dzīve galvenokārt ir vērsta uz ekstravertiem.
3
Ekstroverti vecāki mēģina "uzmundrināt" savus bērnus, tādējādi veidojot ar viņiem kompleksus, skola mēģina studentos ieaudzināt vēlmi pēc sociālajām aktivitātēm, liekot bērnu tikai noraidīt. Šie saīsnes noved pie tā, ka intraverts sāk sevi uzskatīt par kļūdainu un mēģina cīnīties ar savām īpašībām, bet patiesībā ar sevi, bet rezultātu nesasniedz. Intraverti var iemācīties veiksmīgi simulēt ekstraversiju, daudz un bieži sazināties ar cilvēkiem, pavadīt vairāk laika sabiedrībā, bet tas viņus aizved, tāpēc viņi joprojām meklē vientulību, kur atpūsties.
4
Necīnieties ar savām īpašībām. Nepielāgojieties ārējai pasaulei, bet mēģiniet to pārtaisīt sev. Tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams nogriezt visas saites un palikt vienam. Lai atgūtu spēkus, jums jāiemācās veikt pārtraukumus un atpūsties. Centieties izvairīties no situācijām, kurās cietīsit no jūsu intraversijas - neejiet uz trokšņainām ballītēm, neatbalstiet tukšas sarunas rindās, neļaujiet pazīstamiem cilvēkiem iejaukties personīgajā dzīvē. Bet neaizmirstiet, ka arī jums nevajadzētu atteikties no komunikācijas prasmēm.
5
Pielāgojiet savām personībām. Atrodiet darbu, kas atbilst jūsu vajadzībām - jums nav jābūt klientu apkalpošanas pārvaldniekam, bet jākļūst par grāmatvedi, rakstnieku, redaktoru. Ja jūs gatavojaties atpūsties, izvēlieties pārpildītas vietas, nelielas viesnīcas, neveiciet ekskursijas, bet apsveriet apskates vietas patstāvīgi vai kopā ar ģimeni vai draugiem.
6
Attīstiet pašapziņu, intraverti mēdz uztraukties par sīkumiem un meklēt vājās vietas sevī, taču šāda attieksme novedīs pie zemas pašnovērtējuma un paaugstinātas trauksmes. Mīliet sevi un necieniet savu dabu.