Kautrība ikdienas dzīvē dažreiz padara cilvēku ļoti jauku, bet tas var arī ļoti iejaukties biznesa un darba attiecībās. Kautrīgiem un kautrīgiem cilvēkiem šīs rakstura iezīmes neļauj uzstāties pašiem, atteikties no uzliktā, aizstāvēties vai pat parādīt savu uzņēmību un ātras asprātības. Tiem, kas ir savas kautrības upuri, jāiemācās to pārvarēt.
Lietošanas instrukcija
1
Analizējiet savas uzvedības iemeslus - iespējams, bērnībā jūs pastāvīgi uzmācījāties un kritizējat ar visiem saviem izteikumiem. No vienas puses, tas iemācīja jums pateikt tikai apzinātas lietas, bet, no otras puses, jums ir neērti sazināties un nevarat brīvi un mierīgi izteikt savu viedokli. Tagad atcerieties, ka jūs vairs neesat bērns, un nevienam nav tiesību izteikt jums piezīmi. Iedvesmojiet sevi, ka jūsu viedoklis ir tikpat vērtīgs kā visu citu viedoklis un ka tas tiek gaidīts no jums, uzdodot jautājumus un uzaicinot jūs piedalīties sarunā.
2
Sāciet praktiskus vingrinājumus, lai izskaustu sevī nevajadzīgu kautrību. Iemācieties būt pirmais, kurš kontaktējas ar svešiniekiem. Sāciet mazu - pa ceļam uz darbu vai no darba, pievērsieties garāmgājējiem ar jautājumu: "Cikos ir laiks?" vai pajautājiet viņiem, kā jums labāk nokļūt kādā vietā jūsu pilsētā. Izmantojiet otro iespēju, lai uzdotu papildu, precizējošus jautājumus. Centieties sākt sarunu un nekautrējieties, ja sarunu partneris to ātri izslēdz - tas nozīmē, ka viņam vienkārši nav laika. Katru dienu turpiniet treniņu, un pēc nedēļas jums nebūs problēmu ar aktīvu sarunu ar garāmgājējiem.
3
Ja esat uzaicināts uz nepazīstamu uzņēmumu, izmantojiet šo iespēju, lai izskaustu kautrību. Lasiet jaunākās ziņas, skatiet jauno filmu un izrāžu pārskatus. Mēģiniet sākt sarunu ar svešiniekiem, kuri jūs redz pirmo reizi, ar vārdiem: "Vai jūs to zināt
.? "vai" es šodien to uzzināju
"Ja jūs to darāt vairākas reizes, jūs sapratīsit, ka nav tik grūti uzsākt sarunu un atrasties tās centrā.
4
Pārliecinieties par saviem vārdiem un tāpēc nejūtieties kautrīgi un neveikli sarunā, daudz lasiet, uzziniet par visu jauno un interesanto, kas notiek apkārt un kas var kļūt par sarunas objektu. Tas arī palīdzēs jums aizstāvēt savu viedokli un nepiekrist īpaši noturīgiem cilvēkiem, tikai nevajag ar viņiem strīdēties.
5
Iemācieties iebilst un sakiet nē, kad kaut ko nevēlaties. Jums jāsaprot, ka daudzi cenšas izmantot jūsu kautrību, lai no jums atbrīvotos. Atbrīvojoties no tā, jūs varat tikai novērot savas intereses un darīt to, kas, jūsuprāt, ir nepieciešams.
Saistītais raksts
Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar kautrību