Cilvēks, atšķirībā no dzīvniekiem, kuri lieliski saprot viens otru bez vārdiem, dod priekšroku saziņai caur runu. Tomēr runātā valoda nebūt ne vienmēr apmierina klausītāju. Dažreiz ir žēl, ka cilvēki joprojām nezina, kā sazināties bez vārdiem, tas ir, tepatiski. Nepārtrauktas vārdu plūsmas klausīšanās ir ļoti nogurdinoša un ātri kaitinoša.
Lietošanas instrukcija
1
Kulturālāka persona vārdu lieto rūpīgāk, viņš skaidri definē vispārinājumu un secinājumu pieņēmumus un nedrošību, kā arī saņemtās informācijas neprecizitāti un ierobežotību. Tāpēc cilvēkam vispirms ir jādomā un tikai tad jārunā.
2
Domāšana, protams, ir grūtāk nekā runāt. Iepriekšēja spriedumu domu pārbaude prasa laiku, tāpēc sarunas laikā cilvēks pauzē pirms atbildes sniegšanas, un patiešām sarunas laikā viņš mēģina iemācīties kaut ko jaunu sev, nevis kaut ko pārliecināt sarunu biedru.
3
Daži cilvēki uzskata, ka viņiem nav ko mācīties, viņi ir pārliecināti par sava viedokļa pareizību un ir sašutuši, uzdrošinoties iebilst. Šādi cilvēki vienmēr turpina attīstīt savas domas, nemēģinot saprast pretinieku, pārtrauc viņu. Tas norāda uz stingras loģikas un vēlmes trūkumu pēc tā.
4
Lai iemācītos runāt mazāk, jums ir jādomā par savām domām, tas ir, kādu laiku klusējiet. Jo vairāk cilvēks runā, jo mazāk domā un otrādi. Jo vairāk informācijas ir personai, jo vairāk laika nepieciešams tās vispārināšanai. Pastāvīgi runājošs cilvēks pamazām izprot, kā domāt.
5
Vispirms parūpējieties par elpošanu. Elpojiet tikai ar vēderu, vērojiet plecus, kas pastāvīgi cenšas atrasties vēdera priekšā vai pacelties. Neļauj viņiem to darīt. Iedomājieties vēderu ar mīkstu bumbiņu, ieelpojot tam vajadzētu paplašināties. Ieelpošana jāturpina 3 sekundes, saskaitiet tās. Nedaudz aizturiet elpu, bet nenoslogojiet, pēc tam izelpojiet, veicot ilgu buzzing skaņu, nevelkot vēderā. Muti nedrīkst atvērt. Šāda sagatavošanās nerada neērtības, prakse ir veiksmes atslēga. Praktizējiet cik bieži vien iespējams un pakāpeniski nomainiet trokšņaino skaņu ar citiem vārdiem.
6
Sarunas laikā mēģiniet neizraisīt runas plūsmu un neizlēkt no tās, mēģiniet atpūsties un nomierināties. Protams, nav tik vienkārši uzreiz kļūt modram un neteikt pārāk daudz. Pakāpeniski šī problēma tiks atrisināta, ja mēģināsit.
Pievērsiet uzmanību
Gudri cilvēki cenšas izvairīties no strīdiem, jo viņi saprot, ka tie ir aksiomātiski un ka cilvēkam jābūt gatavam viņu uztverei.
Noderīgi padomi
Sākumā vismaz pusstundu dienā veiciet elpošanas vingrinājumus.