Uzticība ir patiesi sirsnīgu attiecību pavadonis. Ja ir uzticība, tad ir arī mīlestība. Īpaši psiholoģiskie treniņi un savējais palīdzēs atklāt sevi partnerim, pilnībā paļauties uz viņu.
Lietošanas instrukcija
1
Veiciet šo vingrinājumu. Viens partneris atrodas priekšā, otrs nedaudz atpaliek, 1-1, 5 m attālumā.Pašējais, neizliecot muguru un kājas, nemēģinot aizsargāt galvu, met atpakaļ ķermeņa svaru, it kā nokristu. Aizmugurējā daļa noķer.
Veicot vingrinājumu, ir svarīgi, lai priekšējais partneris nemēģinātu pietuvoties mugurai, nevilcināsies un neatkāpjas. Sieviete var noķert un noturēt vīrieti no krišanas, un vīrietim būs laiks sievieti noķert. Priekšējā partnera uzdevums ir pilnībā atpūsties un paļauties uz aizmuguri.
Veiciet vingrinājumu, mainot vietas.
2
Vēl viens vingrinājums ir saistīts arī ar nonākšanu partnera rokās. Stāviet taisni, tad pārvietojiet smaguma centru uz priekšu un sāciet krist. Partneris tuvojas, tur jūs un nospiež. Jūs kā svārsts atgriezaties sākotnējā stāvoklī un, nepakavējoties pie tā, noliecaties, lai nokristu uz muguras. Partneris pieceļas, atkal satver jūs un ar pūlēm nonāk līdzsvara stāvoklī. Tu turpini šūpoties kā svārsts, un partneris pieķeras. Tad jūs maināt vietas.
Šajā vingrinājumā ir svarīgi, lai krītošais partneris noturētu ķermeni taisnā stāvoklī no papēžiem līdz galvai. Ir svarīgi saglabāt relaksācijas stāvokli un paļauties uz partnera ātrumu un izturību.
3
Laika gaitā šie fiziskie vingrinājumi iedvesmos jūs ar pārliecību, ka grūtā brīdī jūsu partneris noteikti jūs atbalstīs, aizķers jūs un neatstās jūs vienatnē ar problēmām un sāpēm. Viņam būs tāda pati pārliecība. Faktiski tā ir uzticēšanās.
4
Esiet sirsnīgi viens ar otru. Uzticēšanās ir iespējama tikai tad, ja pats nemaldini sevi vai savu partneri. Nemeklējiet savstarpīgumu vai atlīdzību par savu attieksmi pret personu; pietiekams atalgojums ir patiesa drauga un palīga uzticēšanās un apzināšanās.