Aizraušanās ar spēļu automātiem sākas ar vienkāršu interesi. Bet laika gaitā tas var attīstīties par ieradumu, un dažos gadījumos tas kļūst par māniju. Spēlētājs, kurš ir pazaudējis galvu, zaudē savu pēdējo naudu cerībā uzvarēt, ir iekrājies parādos un sagrauj ģimenes attiecības. Bet pienāk brīdis, kad jums jāpasaka sev: "Beidziet!"
Lietošanas instrukcija
1
Lai izārstētu jebkuru atkarību, ieskaitot spēles, jums ir nepieciešama pilnīga izolācija no kārdināšanas objekta. Ja jūs dzīvojat pilsētā, dodieties pie ciemiem pie radiem vai paziņām, tur vienkārši uz katra soļa jūs nesatiks cits klubs ar ieročiem.
2
Ja ciematā nav radinieku, dodieties atvaļinājumā un dodieties vismaz uz Tibetu, vismaz uz jebkuru pamestu ciematu. Galvenais, ka iemācies izklaidēties bez spēles.
3
Kad cilvēks spēlē azartspēles, viņa smadzenes aktīvi ražo prieka hormonu - endorfīnu. Mēģiniet iegūt šo hormonu jebkādā citā veidā. Vingrojiet, dodieties uz baseinu vai sporta zāli. Endorfīns tiek ražots lielos daudzumos garu distanču skriešanas, stienīšu vingrinājumu un cīņas mākslas laikā.
4
Ja jums ir dzelzs limits un gribasspēks, vienkārši pārtrauciet spēlēt. Darbības princips ir tāds pats kā smēķēšanas atmešanas gadījumā. Ap desmito ceļu dodieties ap spēļu automātiem, ierobežojiet saziņu ar spēles bijušajiem "kolēģiem" un nāciet klajā ar jaunu, sev noderīgu hobiju. Kopumā turiet savas domas un rokas aizņemtas, lai mazāk domātu par spēļu automātiem.
5
Datorspēles palīdzēja dažiem atgūties no atkarības. Pirms esat pieķēries datoram, nosveriet plusus un mīnusus. Pats nosakiet, kāpēc jūs pārtraucat spēlēt. Ja tas ir finansiāls faktors, jūs iztērējat pārāk lielas naudas summas tukšumā, varat droši lejupielādēt militāras stratēģijas vai "šaušanas spēles" sev. Bet, ja iemesls ir tas, ka jūs visu savu brīvo laiku pavadāt tikai ar automātiskām mašīnām, sieva un bērni gandrīz neredz jūs un kolēģi gandrīz aizmirsuši, kā jūs izskatās, tad saprotiet, ka šajā gadījumā jūs apmainīsities pret ziepēm.
6
Ja esat jau sasniedzis robežu, jūsu attiecības un karjera ir gandrīz iznīcināta, bet jūs pats nevarat pārvarēt atkarību, konsultējieties ar speciālistu. Palīdzību var sniegt gan individuāli, gan apmeklējot grupu nodarbības.
Noderīgi padomi
Lūdziet atbalstu tuviniekiem, sievai vai vecākiem. Pavadiet vairāk laika kopā, ļaujiet viņiem novērst uzmanību no obsesīvām domām.