Kad cilvēks ir fiziski noguris, viņš piedzīvo sabrukumu un lielu vēlmi pēc iespējas ātrāk doties gulēt. Morālo nogurumu ir daudz grūtāk noteikt, tā izpausmei ir dažādas iespējas: no īslaicīgas apātijas līdz ilgstošai depresijai.
Lietošanas instrukcija
1
Ja jums jādara monotons un maz interesants darbs, cilvēks, būdams vienaldzības stāvoklī, pakāpeniski var sajust kairinājumu no dzīves monotonijas un spilgtu notikumu neesamības. Morālais nogurums izpaužas kā neapmierinātība ar pašreizējo situāciju un kairinājums visam apkārt.
2
Ilgstoši intensīvi strādājot un nepiemērojot atbilstošu atpūtu, cilvēks nogurst ne tikai fiziski, bet arī morāli. Uzkrātais nogurums un izmisīgais dzīves ritms noved pie nervu izsīkuma, kas tiek izteikts, ja nav emociju un vēlmju. Rodas vienīgā nepieciešamība - palikt prom no civilizācijas, un cilvēks jūtas izsmelts, izsmelts.
3
Pastāvīgas personīgās problēmas un raizes var izraisīt vilšanos un secinājumu, ka dzīvē nav laimes. Morāli noguris cilvēks jūtas stūrēts: neko nevar mainīt, un dzīves notikumi sastāv no grūtību pārvarēšanas. Dzīve turpinās cīņā un uztraucas par nākotni.
4
Biežas stresa situācijas darbā liek cilvēkam pastāvīgi būt modram, un nervu spriedze noved pie tā, ka cilvēks it visā sāk meklēt netīru triku un uztver citus kā draudu avotu. Pastāv morāls nogurums un negatīva attieksme pret cilvēkiem un dzīvi.
5
Ar ilgstošu izpratnes trūkumu saziņā ar tuviem cilvēkiem vai neveiksmīgiem mēģinājumiem panākt sirsnīgas attiecības iestājas morāls nogurums, kas izpaužas pazemībā. Cilvēks beidzot saprot, ka visi mēģinājumi ir neveiksmīgi, un no viņa dzīves aiziet viens, ar kuru viņš nav atradis kopīgu valodu. Viņš ir morāli noguris no kontaktiem ar konkrētu cilvēku.
6
Kad cilvēks ir spiests rīkoties par labu citu cilvēku interesēm un apstākļiem un ir pretrunā ar saviem principiem, viņš sāk izjust savu bezvērtību. Cilvēks zaudē pašapziņu un piedzīvo garīgas sāpes no tā, ka nevar būt pats. Cilvēks ir spiests spēlēt lomu, viņš ir morāli nomākts.
7
Globāls vērtību atkārtots novērtējums, vilšanās par uzskatiem, spējām un veiksmīgas darbības trūkums rada depresīvu stāvokli. Cilvēks kļūst skumjš un miegains un neredz izeju no situācijas. Morālais nogurums ir vienaldzība pret visu, un, pirmkārt, pret visu dzīvi.
8
Vientulības sajūta, mīlestības trūkums un patiesi sirsnīgas attiecības var izraisīt morālu nogurumu. Cilvēks jūt, ka viņš nevienam nav interesants un šajā pasaulē nav vajadzīgs. Viņam nav neviena, kas no grūtiem laikiem saņemtu palīdzību un atbalstu, tāpēc sevī valda dziļas skumjas.