Vecāki, dažreiz pārmērīgi, uztraucas par bērnu negatīvās pieredzes iespējamām sekām: vai ilgs biznesa brauciens vai šķiršanās neradīs smagas psiholoģiskas traumas, kas to piedzīvos pieaugušā vecumā?
Kas ir psiholoģiska trauma?
Trauma nav briesmīga situācija, kas ir notikusi kāda cilvēka (pieauguša vai maza) dzīvē. Tās ir tās sekas psihei. Tas ir, kad mēs sakām “trauma”, mēs domājam dzīvības cenu, aizsardzību, kuru psihi izstrādāja, lai izdzīvotu sarežģītā un cilvēka dzīvībai bīstamā situācijā. Pārdzīvojis traumu, ķermenis izdzīvoja, taču tas nenozīmē, ka tas palika vesels un tāds, kāds tas bija pirms tam.
Kad notiek noteikti psiholoģiski traumatiski notikumi, tie tiek glabāti nervu sistēmā kopā ar atmiņām - attēliem, notikuma attēlu, skaņām, smaržām.
Kas ir bīstama psihotrauma bērniem
Pirmkārt, atcerieties, ka ievainojums atstāj pēdas. Pieaugušam, nobriedušam cilvēkam ir vairāk iespēju tikt galā ar traumu nekā bērnam. Bērnam, kuram smadzenes un nervu sistēma ir nobriedusi 20 gadus (un dažām smadzeņu daļām ir nepieciešams vairāk laika), traumatisku notikumu sekām var būt ārkārtīgi nopietnas sekas. Pirmkārt, tā ir ietekme uz smadzeņu funkcionalitāti un, konkrētāk, uz kognitīvo komponentu (domāšanu), emocionālo komponentu un sociālo mijiedarbību. Citiem vārdiem sakot, kad bērnam tiek diagnosticēti posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), mēs varam novērot vairākus simptomus, kas negatīvi ietekmē mazuļa dzīves kvalitāti. Tomēr nevajadzētu uzskatīt, ka traumai ir neatgriezeniska ietekme uz bērna dzīvi un psihi.
1. mīts - traumas ir neatgriezeniski ietekmē bērna dzīvi.
Nē, tā nav. Kad notika tā, ka bērniņam nācās pārdzīvot sarežģītu situāciju, vispirms ir vērts novērtēt, kurās dzīves jomās traumas gūtas. Lai bērns tiktu galā, viņam nepieciešama stabila, atbalstoša un atjautīga pieaugušā palīdzība. Citiem vārdiem sakot, labākās zāles bērnam ir spēja droši reaģēt uz traumu, saņemt atbalstu, empātiju un stabilitātes sajūtu no pieaugušajiem.
2. mīts - tūlīt pēc negadījuma ir nepieciešams sniegt ārkārtas psiholoģisko palīdzību
Traumas brīdī bērns jau dzīvo ar slodzi. Ja vecāki mēģina “padarīt dzīvi vieglāku”, pievērš uzmanību, uzmundrina “tā, ka bērns aizmirst”, tad šajā gadījumā bērna nervu sistēma uzliek vēl lielāku slodzi. Protams, katrs tēvs un māte vēlas nekavējoties atvieglot bērna stāvokli un palīdzēt, un mēs to darām refleksīvi, jo viņiem ir grūti izturēt bērna ciešanas. Tātad ir pirmā psiholoģiskā palīdzība, kuras princips ir nodrošināt cilvēka pamatvajadzības (ziņot par notikušo, nodrošināt mājokli, drošību, gulēt un sazināties ar mīļajiem, ja viņi tiktu pazaudēti).
3. mīts - pēc traumatiska notikuma bērnam būs PTSS
Tikai speciālists (psihologs, psihiatrs) var diagnosticēt PTSS. Ja vecāki mēneša laikā novēro tādas izpausmes kā:
- spēle, kas pastāvīgi atkārtojas un kurā atspoguļojas traumatiskas situācijas elementi,
- miega traucējumi / murgi (bez skaidra satura),
- komunikācijas grūtības
- nevēlēšanās sazināties,
- pārmērīga impulsivitāte un agresija,
- izklaidīga uzmanība un nespēja koncentrēties,
Ar šiem simptomiem noteikti jākonsultējas ar speciālistu. Bet paturiet prātā, ka ne visiem bērniem PTSS ir reakcija uz traumu.