Gandrīz visi zina sliktu garastāvokli - katru dienu cilvēks sastopas ar pārāk daudziem kaitinošiem faktoriem. Tomēr pārāk bieži jūs varat dzirdēt: "Es esmu nomākts." Mācīšanās atšķirt šīs divas parādības ir ļoti svarīga, jo slikts garastāvoklis agrāk vai vēlāk pārvērtīsies labā, un depresija prasa nopietnu ārstēšanu.
Kas ir kas
Par sliktu garastāvokli nav nepieciešams īpašs ievads. Pārāk bieži cilvēki sastopas ar šo parādību. Kad cilvēkam ir slikts garastāvoklis, viņš ir sajukums, jūtas drosmīgs, dusmīgs, dusmīgs. Piemēram, jūsu kolēģi izlems, ka jums ir slikts garastāvoklis, ja jūs agresīvi reaģējat uz viņu vārdiem, esat nokaitināts un nevēlaties, lai pret jums vērstuos cieši.
Bet depresija ir sarežģītāka un grūtāka parādība. Depresija ir garīgi traucējumi, ko raksturo tā saucamā depresīvā triāde: intereses zudums par pastāvīgajām darbībām un dzīvi kopumā, garīgās aktivitātes palēnināšanās un motora nomākums.
Viena no galvenajām depresijas pazīmēm ir seksuālās vēlmes samazināšanās un attiecīgi seksuālās aktivitātes samazināšanās.