Ja jums šķiet, ka dzīve ir pilnīgi tumša, lūmenis nav redzams, tad ir laiks kaut ko mainīt. Ir pienācis laiks rīkoties, lai realitāte dramatiski mainītos. Galu galā cilvēks tika radīts laimei.
Lietošanas instrukcija
1
Atcerieties, kad jūs bijāt bērns, visa pasaule likās skaista. Atgriezieties bērnības atmiņās bērnībā, un atkal jūs varat sajust dzīves prieku, sajust, kā dzīve spēlē ar krāsainām krāsām, realitāte dod siltumu un komfortu.
2
Ņem vērā, ka katrs bērns piedzimst priekā. Pēc piedzimšanas jums nebija tādu problēmu un uztraukumu, kādus redzat šodien. Dzīves garumā esat aizmirsis, kā katrā mirklī atrast prieku, atbrīvojot laimes avotu no redzesloka. Jūs esat mainījies, pasaule ir palikusi tāda pati, vai ne?
3
Ticiet man, jūs neesat dzimuši ciest un ciest, jūsu misija ir būt laimīgam. Tomēr, ja vēlaties pastāvīgi izjust negatīvas emocijas un dzīvot neziņā, varat turpināt tādā pašā garā. Jebkurā gadījumā izvēle ir jūsu ziņā. Ja jums joprojām ir vēlme justies laimīgam, rīkojieties.
4
Lai sāktu, mēģiniet vienkārši noskatīties sevi. Apskatiet, kādas emocijas un sajūtas rodas, ēdot, runājot pa tālruni, ēdot automašīnā, pārrunājot, skatoties televizoru vai guļot vannā. Centieties nenoslogot, bet vienkārši atzīmējiet sev savu stāvokli, piemēram, “es tagad esmu laimīgs” vai “tagad es jūtu kaut kādas tālas skumjas”.
5
Drīz jūs sapratīsit, ka dzīve ap jums ir piepildīta ar ļoti interesantām lietām: dažādām sajūtām, sajūtām, sajūtām, emociju nokrāsām. Neuztraucieties par to, kādas emocijas ir labas vai sliktas, vienkārši mierīgi vērojiet notiekošo.
6
Atcerieties, ka patiesais laimes avots ir jūsos. Nekur neskrieniet, nebrauciet un nelidojiet, lai viņu atrastu. Pietiek tikai aizvērt acis, paņemt pilnu svaiga gaisa krūtīs un garīgi no tīras sirds novēlēt visiem cilvēkiem patiesu laimi.
Noderīgi padomi
Ja jūtaties nokaitināts, vērojiet viņu. Tajā pašā laikā neuzkrāj sevī negatīvas emocijas. Tad, kad viņi izplīsīs, jūs varat tos izteikt, piemēram, spēlējot bumbu ar darba kolēģi, boksējot bumbieri vai kliedzot mežā, kur neviens jūs nedzirdēs. Nepārtrauciet sev pamanīt to, ko jūtat katrā jaunā brīdī.
Ja jums ir skumji, palīdziet kādam, kurš ir vēl sliktāks par jums. Pabarojiet izsalkušo bērnu no ielas, nosūtiet paku uz bērnunamu, kalpojiet ubagam. Jūs varat kādam sagādāt prieku. Cilvēki, kuriem jūs sagādāsit prieku, izstaros laimes ritmus Visumā, jūs tos noteikti jutīsit un jūs priecāsities.