Attiecības - tik un tā sarežģīta lieta. Neatkarīgi no pušu dzimuma un vecuma. Kad visi apkārtējie ir laimīgi, mīlēt, draudzēties, cieņa un atbalsts ir vienkāršs. Cik daudz grūtāk ir uzturēt labas izjūtas, kad priekšplānā neatlaidīgi kāpa dusmas, vilšanās, aizvainojums
Bet šajā gadījumā ir taupīšanas līdzeklis - kompromiss. Tiesa, šeit viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Kompromisu nevar panākt bez vienas ļoti svarīgas prasmes. Spēja vienoties. Tātad, kā izvēlēties pareizos vārdus konkrētā situācijā?
Lietošanas instrukcija
1
Vispirms jums jāsaprot, kam vai kāpēc šie vārdi ir "nepieciešami". Galīgais mērķis ir definēts: kompromiss. Tas ir, ir nepieciešama pilnīga un savstarpēja izpratne par otra jūtām un vajadzībām, lai tās pēc iespējas pilnīgāk apmierinātu. Šajā sakarā rodas šāds svarīgs jautājums: kā izprast citas personas jūtas un vajadzības?
2
Ir viena diezgan vienkārša un tajā pašā laikā neticami efektīva metode: aktīva klausīšanās. Pats aizvainotais un apbēdinātais pretinieks pats tev visu pateiks, ja ne tikai pamāsi ar galvu un klusi ieskatīsi viņam acīs, bet aktīvi piedalīsies viņa stāstā. Jums skaidri jānorāda, ka saprotat, par ko viņš runā, nevainojiet viņu, bet drīzāk atbalstiet viņu. Kā to izdarīt? Ļoti vienkārši - izsakiet mierīgu, vienmērīgu toni. Tas jādara tikai īsos vienkāršos teikumos, apstiprinošā formā un tikai viņa paša vārdiem. Piemēram:
Situācija: jūs atbraucat mājās no darba, un laulātais uz jums neskatās, ir koncentrēts, domā par kaut ko, neuzklausa jūs, labi vai neatbild uz jautājumiem, izvairās no jūsu uzņēmuma.
Risinājums: nepieciešams pieiet, sēdēt blakus, paņemt aiz rokas (taustes kontakts parasti pastiprina efektu) un pateikt pat mierīgā balsī: “Tu dusmojies uz mani”.
Uz kuru, piemēram, šāda atbilde var sekot: "Bet ko, vai vakar bija grūti šķirot zeķes pa pāriem?"
Jūs (visi tajā pašā gludā, pārliecinātajā, mierīgajā tonī, vienmēr apstiprinoši, it kā norādot): "Jūs esat dusmīgs uz mani par to, ka vakar vakar neesmu saņēmis zeķes pa pāriem"
Viņš: "Visu rītu šodien esmu meklējis pārī istabas, man bija jāiet dažādos veidos kā idiotam."
Jūs (joprojām mierīgi un apstiprinoši): "Jūs esat aizvainots, ka neatradāt zeķu pāri un nācās valkāt dažādas"
Viņš: "Ne tikai priekšnieks aizskrēja virsū, bet arī ieraudzīja šīs zeķes un ņurdēja
.3
Tas ir patiesais iemesls! Lieta, izrādās, nav jūsos un pat ne zeķēs, bet gan boss-tirānā. Turpmāks kompromiss būs daudz vieglāk atrodams. Viens svarīgs “bet”: jums jāpastāsta sev par savām izjūtām. Attiecībā uz šo situāciju: jums jāpasaka savam vīram, ka jūs esat sajukums, ka viņš nerunā ar jums, ka jūs uztraucaties par viņa labsajūtu un prāta stāvokli. Arī pretiniekam ir jāsaprot jūsu jūtas. Neceriet, ka viņš pats uzminēs. Labāk rīkoties noteikti. Un atcerieties, kam ir informācija, kam ir šī situācija.