Cik bieži mēs ciešam, nezinot, ko darīt sarežģītā un mulsinošā situācijā? Izvēles mokas pastiprina izpratne, ka jebkurš lēmums novedīs pie nopietnām sekām, un pieļautā kļūda var būt pārāk dārga. Dažreiz jūs patiešām vēlaties iegūt burvju nūjiņu, kas palīdzētu jums izdarīt pareizo izvēli. Bet, ja burvju nūjiņa ir izdomāts priekšmets, tad mūsu zemapziņa pastāv pavisam reāli. Tas palīdzēs mums izdarīt pareizo izvēli sarežģītā situācijā!
Lietošanas instrukcija
1
Šo vingrinājumu vislabāk var veikt pirms gulētiešanas, kad esat atpūties, nedomājat par dienas rūpēm un esat klusumā. Apgulieties uz gultas un ļaujiet ķermenim kādu laiku atpūsties. Jūs varat pamanīt, kā spriedze pakāpeniski izkļūst no atsevišķiem muskuļiem, un jūsu elpošana kļūst dziļāka un mierīgāka. Ņemiet vērā šo nosacījumu sev.
2
Atcerieties problēmu situāciju un padomājiet, kādas ir izturēšanās iespējas tajā. Garīgi iedomājieties sevi jau izdarot izvēli. Iedomājieties, ko jūs šajā gadījumā jutīsities, kādi notikumi jums notiks dzīvē, kādi cilvēki jūs ieskauj. Iegremdējiet garīgi izdarītu izvēli.
3
Klausieties savu ķermeni. Mūsu zemapziņas prāts ir spēcīgs resurss, kas mums palīdz. Tas zina, kā izvairīties no pretrunām ar ārpasauli un būt harmonijā ar sevi. Zemapziņa izpaužas garīgo attēlu un maņu un kinestētisko sajūtu līmenī. Paturot to prātā, ieklausieties sevī. Vai jūs jūtat emocionālu uzplaukumu, iedomājoties sevi izdarījuši izvēli, vai tieši pretēji - vai jūtat smagumu un neapmierinātību? Bieži zemapziņa un intuīcija izpaužas kā sajūtas, kas skaidri piestiprinātas mūsu ķermeņa labajai un kreisajai daļai. Tātad jebkuras sajūtas (siltums, aukstums, tirpšana) ķermeņa kreisajā pusē nozīmē "nē" ierosinātajam risinājumam, ķermeņa labajā pusē - "jā".
4
Šādā veidā iztēlojieties visas izvēles iespējas pēc kārtas, ieklausoties sevī. Tā rezultātā ir pilnīgi iespējams, ka jūs izturēsities labi. Salīdziniet tos ar to izraisīto sajūtu stiprumu. Palieciet pie viena no viņiem, pārliecinieties: jūs izdarījāt pareizo izvēli.