Bailes ir cilvēka emocijas, kas var ievērojami sarežģīt dzīvi. Ja bailes no zirnekļiem neizpaužas ļoti bieži, bailes no vientulības var novest pie tā, ka cilvēks būs atkarīgs no citiem. Ir daudz līdzīgu emociju piemēru, taču tos visus var novērst.
Lietošanas instrukcija
1
Lai atbrīvotos no programmām, tās ir jāatzīst. Sākotnējā posmā tiek atklātas bailes. Sarunas notiek ar pieaugušo, bērns var uzzīmēt savas jūtas, izteikt tās krāsās. Pirmkārt, speciālists saprot, ka klients ēd, un tad viņš to paziņo pretendentam. Jāredz, ka šī emocija traucē dzīvi, kādos apstākļos tā izpaužas, un ka tā ir negatīva. Tikai tad, ja saprotat, ka šī ir papildu programma, tā nav nepieciešama, var stimulēt turpmāko procesu.
2
Visām bailēm ir iemesls. Iegremdējot transu stāvokļos vai sarunā, jūs varat uzzināt, kā šī pārliecība izveidojās. Parasti pirmās bailes rodas dziļā bērnībā, un tikai tad tās izpaužas atkal un atkal. Ir jāmaina sākotnējā reakcija, citādāk jāaplūko notikušais. Veidojas jaunas attiecības, kas pieredzi padara nevis negatīvu, bet neitrālu. Dažreiz šo metodi sauc par situācijas pabeigšanu.
3
Daži cilvēku pārdzīvojumi šajā dzīvē neveidojas, bet tiek pārnesti no iepriekšējām paaudzēm. Bailes var rasties ģimenē, un pēc tam tās var pārnest uz konkrētu cilvēku. Pieaugšanas laikā vecāku reakcija tiek kopēta, un viņu principi tiek nodoti bērniem. Arī šāda veida bailes var diagnosticēt un, izmantojot izpratni, samazināt to iedarbību. Kā piemēru var minēt bailes no naudas, īpaši bieži tās izpaužas tajos, kuru radinieki tika apcietināti. Kad parādās liela summa, persona nekavējoties mēģina to iztērēt. Finanses rada diskomfortu, bažas, un tas neļauj sasniegt lieliskus rezultātus.
4
Dzīvas emocijas ir labs veids, kā atbrīvoties no sliktas pieredzes. Šajā gadījumā ir nepieciešams ienirt stāvoklī, kas rada nepatīkamus apstākļus. Piemēram, lai atbrīvotos no bailēm no publiskas uzstāšanās, jums ir jāiedomājas vai pat jāpiedzīvo šī notikuma sliktā pieredze. Ir svarīgi saprast, ka šāda situācija nav bīstama dzīvībai un ka bailes ir bezjēdzīgas. Vienreiz pabeidzot šo procedūru, nebūs līdzīgu baiļu, bet jums viss jādara uzraudzībā, jo šī ir diezgan stresa metode, kas izraisa spēcīgas emocijas, ar kurām ir svarīgi pareizi rīkoties.
5
Bailes var neitralizēt ar elpošanas paņēmieniem. Mūsdienās psihologi izmanto holotropisku elpošanu, kad cilvēks noteiktos apstākļos tiek pilnībā atbrīvots no negatīvām domām un bailēm. Šādas nodarbības vienmēr notiek grupās, pēc vairākām procedūrām, daudzām sensācijām, kas iepriekš bija neērtas, vienkārši vairs nav jūtamas.