Tiek uzskatīts, ka intelekts ir kaut kas dots no dzimšanas. To nevar uzlabot. Tas ir kļūdains viedoklis. Bieži vien cilvēki neizmanto un neattīsta pat desmito daļu intelektuālo spēju, kuras viņiem piešķir daba. Slikta atmiņa, piemēram, var būt tikai tāda iemesla dēļ, ka cilvēks vada nepareizu dzīvesveidu, vai, kņads, viņam reti kaut kas jāatceras. Iztēle, uzmanība, atmiņa - visiem šiem intelekta komponentiem ir nepieciešama pastāvīga “sūknēšana”. Tiek piemēroti tie paši noteikumi kā sportā - jo biežāk un regulāri cilvēks trenējas, jo labāks rezultāts.
Intelekta un tā atsevišķo komponentu izstrādei ir daudz metožu. Daudzi no viņiem ļoti īsā laikā sola fantastiskus rezultātus. Bet tas nav tik vienkārši, kā kļūt par spēcīgu vīrieti pāris nedēļu laikā, un pāris nedēļu laikā jūs nevarat kļūt par intelektuāli. Tāpēc labāk būt pacietīgam un uzticēties vecajām pārbaudītajām metodēm.
Grāmatu lasīšana
Galvenais veids, kā uzlabot savas intelektuālās spējas, ir lasīt grāmatas. Viņi attīsta uzmanību, atmiņu un, protams, iztēli. Skatoties filmas, jūsu smadzenes asimilē gatavus attēlus, lasot grāmatu, jūs pats tos izveidojat. Tāpēc grāmatai vienmēr vajadzētu būt labākai nekā filmai. Viena no mūsu laika iezīmēm ir klipu domāšanas pārsvars. Šim domāšanas veidam ir gan savas priekšrocības (spēja ātri mainīt uzmanību), gan trūkumi (nespēja ilgstoši koncentrēties uz vienu tēmu, domāšanas paviršība). Lai novērstu šos trūkumus, jums regulāri jālasa daiļliteratūra. Jūs varat sākt ar maziem stāstiem, pamazām pārejot pie apjomīgākiem darbiem. Ir svarīgi neizlaist lapas un izlasīt grāmatu līdz galam.
Svešvalodas apguve
Sliktas atmiņas īpašniekiem ir ļoti grūti iemācīties svešvalodas, taču nekas vairāk neattīsta atmiņu kā svešvalodu apguve. Šeit galvenais ir nodarbību regularitāte un neatlaidība. Pētījuma sākumā rezultāti praktiski nav redzami, un jums ir jāparāda godīga izturība, atkārtojot tos pašus vārdus atkal un atkal. Varētu šķist, ka perfekti apgūts materiāls dažu dienu laikā pazūd no atmiņas. Svešvalodu apguves metode prasa daudz laika, bet dod labus rezultātus.
Dzejoļu un citātu iegaumēšana
Alternatīvs veids, kā attīstīt atmiņu, ir atmiņu iegaumēšana. Jums jāsāk ar maziem un viegliem dzejoļiem, laika gaitā palielinot slodzi. Citātu iegaumēšana ir grūtāks uzdevums. Papildus iegaumēšanai dzejoļu un citātu iegaumēšana palīdz attīstīt uzmanību.
Meditācija
Ir grūti pārvērtēt meditācijas pozitīvo ietekmi uz intelektu. Nav noslēpums, ka stresa situāciju pārmērīga intensitāte negatīvi ietekmē smadzeņu darbību. Ar meditācijas palīdzību jūs varat atbrīvot stresu un attālināties no bezgalīgām problēmām, kas neļauj jums koncentrēties uz pašreizējo uzdevumu.