Vardarbība rada ne tikai fiziskas, bet arī dziļas psiholoģiskas traumas. Pārdzīvot vardarbību ir neticami grūti iekšēja apjukuma, apātijas, bezspēcības, bezcerības, baiļu un kauna dēļ. Lielākā daļa gadījumu ir vardarbība ģimenē, bet ielu uzbrukumi ir tikpat izplatīti. Lai sadzītu gan fiziskas, gan psiholoģiskas vardarbības brūces no vardarbības, jums jāmeklē ārstu, psihologa un tiesībaizsardzības iestāžu palīdzība.
Lietošanas instrukcija
1
Dažās sabiedrībās izvarošanas gadījumā viņi nenosodīja un nenosodīja noziedznieku, kurš bieži vien pat netiek atrasts, bet gan pašu upuri. Visbiežāk, protams, sieviete kļūst par vardarbības upuri. Šādai pārliecībai pievieno skaidrojumu: "viņai ir izaicinoša izturēšanās", "viņa sevi provocēja", bet vairumā gadījumu tas ir kļūdains viedoklis. Neskatoties uz to, etiķetes bieži tiek pakārtas uz sievietes, kura piedzīvojusi vardarbību - "netīrs", "zems". Upuris ne tikai guva smagus ievainojumus, bet arī attīstīja pastāvīgu kauna sajūtu un sevis nicināšanu. Ar šādu brūci patstāvīgi tikt galā gandrīz nav iespējams. Optimālākais veids ir sazināties ar pieredzējušu psihoterapeitu, kurš ne tikai veiks pilnu rehabilitācijas seansu kursu, bet arī izrakstīs zāles pretstresa ārstēšanai.
2
Vardarbības upura galvenais uzdevums izkļūt no stresa stāvokļa ir iegūt iespēju izteikties un pastāstīt par notikušo cilvēkam, kurš dzird, nenosoda un nekritizēs. Ļoti bieži glābšanā nonāk tuvi cilvēki un ģimene. Bet viņu atbalsts ir efektīvs tikai tad, ja viņi ir pietiekami jūtīgi, lai nesniegtu padomus, nenosodītu, uztvertu stāstu pārāk emocionāli. Pretējā gadījumā viņi tikai saasina psiholoģiskās traumas. Ir svarīgi pareizi un taktiski reaģēt uz visām jūtām un sirsnīgi atbalstīt cilvēku.
3
Palīdzības līniju eksperti palīdz izdzīvot no vardarbības. Psiholoģiski daudz vieglāk ir uzrunāt svešinieku, kuram nav jāskatās acīs, kurš nekad netiesās. Turklāt, piezvanot pa “palīdzības līniju”, jūs jebkurā laikā varat pārtraukt sarunu pēc savas gribas, ja uzskatāt to par nepieciešamu.
4
Lai izdzīvotu un novērstu jaunas vardarbības iespējamību, būs lietderīgi vērsties tiesībsargājošajās iestādēs. Tas iekšēji atbrīvos upuri un izjutīs atriebības un dusmu sajūtu. Pieteikumu pieņem tūlīt pēc negadījuma un pēc kāda laika. Ir svarīgi sniegt pēc iespējas vairāk pierādījumu un pierādījumu. Sazinoties ar varas iestādēm, ieteicams piesaistīt tuvinieka atbalstu.
5
Lai pārliecinātos, ka esat fiziski vesels, ir jāveic ārsta pārbaude, jānokārto testi. Tas ļaus izvairīties no nopietnākām problēmām un vardarbības sekām. Un ārsts nodrošinās visas nepieciešamās izziņas, lai tiesībaizsardzības aģentūrām apstiprinātu vardarbības faktu.
6
Tikai pēc kāda laika un ar pastāvīgu speciālistu un tuvinieku atbalstu vardarbības upuris pakāpeniski izkļūst no nomākta stāvokļa, aizmirst par notikušo un atgriežas pie normāla dzīvesveida. Galvenais nav sevi aizvērt.