Pusmūža krīze ir ļoti ierasta koncepcija, kas ir pagarināma laikā. Pēc zinātnieku domām, šī krīze var apsteigt cilvēku laika posmā no 35 līdz 50 gadiem. Tā kā pusmūža krīzi nosaka nevis gadi, bet gan prāta stāvoklis, tas, vai cilvēks spēj uzņemties atbildību par savu dzīvi. Viena no galvenajām pusmūža krīzes sākuma pazīmēm ir pārdomāšana par sevi, savu vietu dzīvē, mērķiem un uzdevumiem. Lai šī pārdomāšana neizraisītu depresiju, jums iepriekš jāsagatavojas pusmūža krīzei.
Lietošanas instrukcija
1
Izvairieties no pārslodzes un hroniska noguruma sindroma. Parasti pirmais krīzes zvans ir paaugstināts nogurums un aizkaitināmība. Šie nav labākie līdzbraucēji krīzes pārvarēšanai. Labāk tos izkliedēt ar aktivitātēm brīvā dabā.
2
Atklāti atbildiet uz jautājumu: "Vai jūs interesē dzīvot?" Un, ja atbilde ir nē, izmetiet visas rezerves, lai mainītu situāciju. Padomājiet par to, ko vēlaties darīt, atrodiet sev hobiju. Meklējiet interesējošos draugus.
3
Padomājiet par to tagad, vai saņemat atdevi no sava darba. Reti kurš saņem savu darbu mīlēt. Bet atgriešanās vajadzētu būt. Tāpat kā pozitīvs viņu darba vērtējums. Padomājiet globāli, kurš gūst labumu no jūsu darba?
4
Pastāvīgi strādājiet, lai izveidotu uzticamas attiecības ar saviem bērniem, izlīgumu ar vecākiem un esiet laipni pret viņiem, vairāk laika pavadiet kopā ar savu mīļoto. Kad ģimene ir spēcīga, krīzes nav briesmīgas.
5
Svins veselīgu dzīvesveidu. Pusmūža krīze baidās saslimt ar kādu neārstējamu slimību un nomirt. Nav nepieciešams dot iespēju šīm aizdomām.
6
Un, visbeidzot, pusmūža krīze rada lielas bailes no vecuma un vājuma. Lai izvairītos no šīm bailēm, jums jāizveido pilnīgi atšķirīgs skatījums uz vecumdienām. Padomā, Leo Tolstojs, Somersets Maughams un Vinstons Čērčils, Bernards Šavs, kad viņiem bija pāri astoņdesmit, turpināja (un veiksmīgi) rakstīšanas darbu, un Pablo Pikaso un 90 turpināja zīmēt