Personai, kura vēlas izprast sevi, būs jāatrod atbilde uz vairākiem jautājumiem. Dažreiz atrast savu “es” nav viegli. Bet atlīdzība par darbu pie sevis būs harmonija un laimīga dzīve harmonijā ar jūsu iekšējo pasauli.
Lietošanas instrukcija
1
Saprotiet, ka visām jūsu darbībām ir iemesls. Padomājiet par to, kāpēc jūs darāt šo vai citu darbību. Analizējiet savas darbības. Pašu motīvu apzināšanās ir pirmais solis ceļā uz pašizpratni.
2
Pajautājiet sev, kāpēc tieši jums ir svarīgi tie iemesli, uz kuriem jūs vadāties savā darbībā. Iespējams, atbildot uz šo jautājumu, jūs atradīsit jaunus savu darbību motīvus, kas atrodas daudz dziļāk nekā jūs esat pieraduši skatīties. Tātad jūs virzāties uz zināšanām par savām patiesajām vēlmēm.
3
Iepazīstiniet sevi pēc pieciem, desmit, piecpadsmit gadiem. Padomājiet par to, kāds cilvēks jūs vēlētos būt, kādā profesijā jūs sevi redzat, kādam vajadzētu būt jūsu mīļotajam. Varbūt šī tehnika palīdzēs jums noteikt savus mērķus un dzīves plānus.
4
Centieties atbrīvoties no cerībām. Ja jums nav ne mazākās nojausmas, kādas darbības no jums sagaida sabiedrība, jūs nerīkosities sabiedrības virzienā. Tad jūsu būtība tiks atklāta.
5
Nedariet neko tikai ar inerces palīdzību. Pieradums var likt jums dzīvot veltīgu darbību rutīnā, dzīvot kopā ar nemīlētu cilvēku un doties uz darbu, kas jums vispār nesniedz nekādu prieku. Dzīvo apzināti, domā, vai tas ir tas, ko tu patiešām vēlies.
6
Nebaidieties pieprasīt labāko. Neiedziļinieties nevienā ietvarā un nebaidieties sapņot. Varbūt, lai kļūtu par sevi un saprastu sevi, jums vajadzīga tikai neliela drosme un apņēmība drosmīgām darbībām.
7
Skatieties savas emocijas. Noķer mirkļus, kas tev sagādā prieku vai skumjas, reģistrē saņemto informāciju. Jāatzīmē arī ķermeņa reakcijas. Jūsu labsajūta ir saistīta ar garastāvokli. Ķermenis reaģē arī uz jūsu vēlamajiem notikumiem vai tiem, kurus jūs nevēlaties.
8
Necīnies ar savām emocijām. Vienkārši skatīties viņus. Ja jūs noķerat kādu noteiktu sajūtu, nosakiet tās rašanās cēloni un nokļūstat problēmas pamatā, emocijas jūs nenovirzīs. Šāda darba pie sevis rezultātā jūs ne tikai iemācīsities izprast sevi, bet arī sāksit rīkoties savās personīgajās interesēs, nevis sabiedriskā viedokļa spiediena vai dažu baiļu rīcības ietekmē. Un tas ir ceļš uz sevis pieņemšanu un laimi.