Krāpšanās ar mīļoto ir smags trieciens, kas rada ciešanas, sagrauj attiecības un nozīmē uzticības zaudēšanu. Dažreiz krāpšanās kļūst par ilgstošas depresijas cēloni. Cilvēkam, kurš pārdzīvojis laulības pārkāpšanu, atkal ir jāiemācās uzticēties.
Jums būs nepieciešams
- - mierīgs;
- - spēja piedot;
- - ticība sev un cilvēkiem.
Lietošanas instrukcija
1
Atdzesē. Kad jūs pirmo reizi uzzinājāt, ka jūsu mīļotais ir mainījies, jūs esat emociju pārņemts. Psiholoģijā šo stāvokli sauc par ietekmē: no uztraukuma, reibuma, zeme iet zem kājām, un šķiet, ka pasaule sabrūk. Atrodoties ietekmes stāvoklī, cilvēks ir gatavs saplēst un mest. Emociju pārņemts cilvēks patiesībā spēj radīt nepatikšanas, tāpēc pirms kaut ko uzņemties, emocijām jāļauj nomierināties. Pretējā gadījumā jūs varat darīt kaut ko tādu, ko vēlāk nožēlojat, un situāciju labot nebūs iespējams. Centieties izlaist tvaiku tādā veidā, lai neviens (ne jūs, ne nodevējs) netiktu ievainots: kliedziet, raudiet, sitiet spilvenu, bet nepieņemiet pārsteidzīgus lēmumus un neizjauciet citu dusmas.
2
Mēģiniet saprast. Katrai darbībai ir savs iemesls - nodevība nav izņēmums. Vecs indiāņu sakāmvārds saka: "Pirms tiesāt cilvēku, mēģiniet staigāt viņa zābakos." Iedomājieties sevi nodevēja vietā un uzdodiet sev jautājumu: kas tieši viņu varētu pamudināt izdarīt šo briesmīgo rīcību? Varbūt jūsu aizraušanās kaut kā pietrūka attiecībās ar jums? Psihologi apgalvo, ka sievietes, kas krāpj savus vīrus, bieži vien dziļas neapmierinātības dēļ ar laulību iestumj kāda cita gultā. Tas mazākā mērā attiecas uz vīriešiem: vairāk nekā puse no vīriešu nodevēju apgalvo, ka viņi ir laimīgi laulībā. Jūs varat tieši jautāt par nodevības iemesliem. Ja nevēlaties viņu redzēt un sazināties ar viņu personīgi, varat uzrakstīt viņam vēstuli.
3
Piedod. Sāpes un aizvainojums tevi mocīs, līdz atradīsi drosmi piedot sev. Malači rakstnieks Makkērs sacīja, ka apvainoties ir tikpat stulbi, it kā jūs pats būtu dzēris indi, taču būtu gaidījis, ka jūsu likumpārkāpējs atgūsies. Neatkarīgi no tā, vai jūs cerat turpināt attiecības ar cilvēku, kurš jūs krāpis vai nē, mēģiniet viņam piedot. Izmēģiniet psihoterapijas paņēmienu: pēc iespējas spilgtāk iztēlojieties cilvēka seju un garīgi atkārtojiet, ka jūs viņam piedodat. Ja esat sirsnīgs savos mēģinājumos, laika gaitā jūs jutīsit atvieglojumu, atbrīvošanos, šķīstīšanos.
4
Nepievilies. Bieži vien cilvēki, kuri piedzīvojuši laulības pārkāpšanu, ir vīlušies pretējā laukā un parasti ir iemīlējušies. Neuzņemieties tā cilvēka trūkumus, kurš jūs nodeva. Ja viens cilvēks jūs krāpj, tas nenozīmē, ka pasaulē nav cilvēku, kuri varētu būt uzticīgi. Varbūt pats nodevējs rūgti nožēloja savu rīcību un nekad neatkārtos šo briesmīgo kļūdu.
5
Tici sev. Ja tuvinieks tevi krāpj, tas nenozīmē, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā. Atcerieties: jūs esat patiesas, sirsnīgas, uzticīgas mīlestības cienīgi. Nepārdod sevi, neļauj nodevībai graut tavu pašapziņu.
Pievērsiet uzmanību
Ir tāds teiciens: ja cilvēks tevi aizvaino, tev vajadzētu būt viņam pateicīgam, jo likumpārkāpējs māca tev nerīkoties. Tagad jūs no savas pieredzes zināt, ko sāpju neticība izraisa. Neatkārtojiet citu kļūdas.
Noderīgi padomi
Jebkuras grūtības, ar kurām cilvēks saskaras, var būt izaugsmes un personīgās attīstības iemesls. Ja jūs varat rīkoties šajā situācijā konstruktīvi, tas jūs padarīs stiprāku, gudrāku. Ja jūs nolemjat pārņemt grēku visā jūsu dzīvē, tas ilgi saindēs jūsu dzīvi.