Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā cilvēks satiek rītu. Ja no pamošanās brīža kaut kas noiet greizi, viss var notikt nepareizi. Lai visu dienu justos lieliski, strādājiet veiksmīgi un baudiet saziņu ar citiem cilvēkiem, pareizi pavadiet rītu.
Lietošanas instrukcija
1
Laicīgi izkāpiet no gultas, it īpaši, ja kaut kur steidzaties. Neļauj sev gulēt gultā pat desmit minūtes, it īpaši darba dienās. Pretējā gadījumā jūs varat kavēties darbā, un jūsu dienu diez vai var saukt par veiksmīgu. Bet pat tad, ja kavēšanos var izvairīties, jums būs jāsteidzas, un, iespējams, jums pat nebūs laika savest sevi kārtībā un ieturēt brokastis.
2
Mosties labā melodijā. Modinātāja nejauks un vienmuļš čīkstēšana ir pretīgi un var pat sabojāt rītu. Būtu labāk, ja savā mobilajā telefonā paņemtu piemērotu melodiju un sāktu to modināt. Ja programmas iestatījumi ļauj, dažādām nedēļas dienām varat izvēlēties dažādas dziesmas, lai monotonija jūs netraucētu.
3
Ēdiet garšīgas brokastis. Ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu ēst mierīgi, lēnām, tāpēc, ja jums nav laika to darīt, jums vajadzētu pamodīties nedaudz agri. Neēdiet pārāk daudz un nedodiet priekšroku trekniem, smagiem ēdieniem. Brokastīs jūs varat izvēlēties tasi kafijas vai tējas, auzu pārslu, ceptas olas, grauzdiņus ar ievārījumu vai medu, grauzdiņus utt.
4
Padomājiet par to, kādi patīkami notikumi šodien jūs sagaida. Varbūt plānojat doties uz filmu vai restorānu, esat norunājis tikšanos ar mīļoto utt. Bet pat ja jums ir regulāra darba diena un jūs plānojat pavadīt vakaru, veicot mājsaimniecības darbus, mēģiniet atrast kaut ko labu. Piemēram, patīkama var būt saruna ar kolēģiem pusdienu pārtraukuma laikā. Noskaņojieties labajai dienai un neļaujiet sev domāt par nepatikšanām, kas jūs varētu sagaidīt.
5
Smaidi, un tu vari sevi uzmundrināt. Apģērbjoties un sakārtojot sevi, ieslēdziet sev tīkamo mūziku. Dziediet līdzi un dejojiet, izpildiet vingrinājumus, ja vēlaties. Jūs varat ieslēgt jautru TV šovu vai klausīties radio. Galvenais ir spēt sākt savu dienu ar kaut ko priecīgu, patīkamu.