Kā atbrīvoties no gloating

Kā atbrīvoties no gloating
Kā atbrīvoties no gloating

Video: Kā atbrīvoties no panikas lēkmes? 2024, Jūnijs

Video: Kā atbrīvoties no panikas lēkmes? 2024, Jūnijs
Anonim

Ir cilvēki, kuru draugu, paziņu un pat radinieku problēmas rada ne pārāk labu sajūtu - uzpūties. Jā, viņiem var būt kauns to atzīt sev, bet viņi izjūt patiesu baudu no tā, ka kāds atstāj ģimeni vai sēž bez santīma. Kā pārtraukt globēšanu tajos brīžos, kad citi nonāk sarežģītās dzīves situācijās?

Globēšanu diez vai var uzskatīt par labāko pasaulīgo prieku avotu. Labāk ir atbrīvoties no šīs sajūtas. Tūlīt, protams, tas nedarbosies, jums kādu laiku būs jāpiestrādā pie sevis, bet tas dos tikai ieguvumus.

Pirmkārt, ir vērts mēģināt paplašināt paziņu loku, mēģinot vairāk sazināties ar pilnīgi pretējiem cilvēkiem. Atšķirības var izraisīt naidīgumu un noraidījumu, bet tas ir tikai pašā sākumā. Vēlāk viņus aizstās izpratne un varbūt pat simpātijas. Šādi kontakti palīdz cilvēkam attīstīt spēju redzēt pasauli ar citām acīm, kā arī dod iespēju un apzinātas empātijas pieredzi. Psihologi to sauc par empātiju.

Arī klasiskā literatūra var palīdzēt mainīties uz labo pusi. Pietiek ar to, lai iegūtu izcilāko darbu sarakstu un atrastu laiku ar tiem “iepazīties”. Jāsaprot, ka mistiskais un piedzīvojumu pops nebūs noderīgs.

Mēs runājam par īstu literatūras klasiku: Dostojevskis, Bulgakovs, Čehovs, Šekspīrs, Vilde, Dikenss. Aktīva komunikācija, ko papildina pareizās grāmatas, pusotra gada laikā sniegs vēlamo rezultātu. Parādoties interesei par citiem cilvēkiem, pamazām izzudīs.