Kompleksi var nopietni kavēt cilvēku visās dzīves jomās, ieskaitot attiecības ar draugiem un pretējā dzimuma pārstāvjiem, karjeras izaugsmi, jaunu prasmju apgūšanu. Parasti tās tiek liktas bērnībā, tāpēc problēmas saknes ir ļoti dziļas. Neskatoties uz to, atbrīvoties no kaitinošiem traucējumiem ir diezgan reāli, turklāt jūs varat mēģināt to izdarīt pats.
Lietošanas instrukcija
1
Nosakiet, vai tas tiešām ir sarežģīts. Viņa “simptomi” ir bieža nepamatota pieredze, kas saistīta ar viņa izturēšanos vai izskatu, spēcīgu iracionālu vainu, vēlmi sasniegt nesasniedzamu ideālu un zemu pašnovērtējumu. Bieži vien cilvēki, kuri cieš no kompleksiem, baidās kaut ko darīt, samulsuši runāt ar cilvēkiem, uzskata, ka viņu rīcība, darbs vai izskats tiks novērtēts nepareizi. Ja, piemēram, sievietei vienkārši nepatīk valkāt cieši pieguļošas drēbes, tas nenozīmē, ka viņa ir pārāk kautrīga pret savu figūru un viņai ir kompleksi.
2
Iemācieties saskatīt sava izskata tikumus. Mūsdienu skaistumkopšanas nozare nepārtraukti attīsta kompleksus, lai cilvēki varētu iegādāties šampūnus, modernas drēbes, kosmētiku un cīnīties ar simtiem reālu un tālu atzinušu problēmu. Situācija saasinās, ja cilvēks uz vāka redz modeļus, skaistu slavenību fotogrāfijas. Jums nevajadzētu sevi noniecināt, daudz mazāk salīdzināt savus ārējos datus ar attēliem, kas apstrādāti grafiskajos redaktoros.
3
Atrodiet savas stiprās puses un izceliet tās ar apģērbu un aksesuāriem. Jūs varat arī strādāt pie sava izskata, taču šajā gadījumā nekoncentrējieties uz domu, ka, kļūstot pievilcīgākam, jūs vienlaikus kļūsit veiksmīgāks un atbrīvosities no kompleksiem.
4
Izvirziet reālus mērķus. Ja jūs pastāvīgi pārmetat sevi neveiksmēm, lēnai karjeras izaugsmei, zemam, pēc jūsu domām, sociālajam stāvoklim utt., Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem. Ļaujiet kādam nopelnīt vairāk, un kādam ir lieliski panākumi pretējā dzimuma pārstāvju vidū, taču arī šiem cilvēkiem ir savas nepilnības un neveiksmes. Salīdziniet sevi ar sevi: novērtējiet savu progresu, uzstādiet konkrētus mērķus, kurus varat sasniegt, un slavējiet sevi par visiem panākumiem.