Laime ir relatīvs jēdziens. Ikviens šajā vārdā ieliek savu nozīmi, katram ir savs redzējums par šo stāvokli. Vienam cilvēkam būt laimīgam ir viegli, citam - praktiski neiespējami.
Jums būs nepieciešams
- Paškontrole
- Vēlme būt laimīgam;
- Draudzīgums un sabiedriskums;
- Izlēmība un uzmanība.
Lietošanas instrukcija
1
Tikai šis kuģis dodas uz labo ostu, kurai ir skaidrs kurss. Izvirzi mērķus un centies tos sasniegt. Centieties izveidot reālus plānus, kurus varat īstenot. Priecājieties par piepildījumu, kaut arī nelielu, bet mērķa piepildījumu.
2
Smaidiet vairāk. Pozitīvs noskaņojums ne tikai rada laimes sajūtu, bet arī piesaista vairāk pozitīva. Centieties izvairīties no negatīvām emocijām un laika gaitā slikto lietu dzīvē kļūs mazāk.
3
Dalieties priekā ar saviem mīļajiem. Ja cilvēks izstaro prieku, apkārtējie no viņa tiek uzlādēti ar tām pašām pozitīvajām emocijām. Neuzņemieties sevī, esiet sabiedrisks un draudzīgs.
4
Iemācieties palīdzēt citiem. Patīk palīdzēt citiem.
5
Atcerieties savu bērnību. Būt mazam kazlēnam nav aizliegts nevienam. Tieši bērni, tāpat kā neviens cits, ātri tiek galā ar stresa situācijām un spēj izbaudīt katru mazo lietu - sauli, vēju, lietu, smaidu.
6
Iemācieties būt sabiedrisks. Spēja komunicēt ar cilvēkiem dos daudz ieguvumu, ļaus ne tikai justies pārliecinātiem par savām spējām, bet arī sasniegt karjeras izaugsmi. Sadarboties ar cilvēkiem, cienīt kolēģus. Cieniet vājos, nepieļaujiet aizskarošus uzbrukumus viņu virzienā.
7
Laba humora izjūta vienmēr ir gaidīta.
8
Saglabājiet ārēju mieru jebkurā, pat visneiedomājamākajā vai briesmīgākajā situācijā. Paškontrole dažādās situācijās palīdzēs sasniegt pašnovērtējumu, stiprinās jūsu pozīcijas citu starpā. Esiet pārliecināts par sevi un savām spējām.
9
Neesiet atriebīgs, zināt, kā piedot. Ja jūs neuzturat sevī ļaunumu pret citiem cilvēkiem, dvēselei būs vieglāk.
10
Ļaujiet sev atpūsties, vismaz dažreiz. Izvēlieties sev hobiju, piemēram, dodieties sportā. Izprotiet relaksācijas, meditācijas mākslu, izveidojiet draudzīgu kompāniju.
11
Neesiet savtīgi, esiet atvērti pasaulei.
Pievērsiet uzmanību
Ja tas sāp pie sirds, nelietojiet antidepresantus, alkoholu vai kafiju - tas saasina diskomfortu.
Kad kaut ko nevar izdarīt pirmo reizi, neliecieties izmisumā.
Jūtieties brīvi lūgt palīdzību saviem mīļajiem.
Noderīgi padomi
Centieties negaidīt daudz no pasaules un apkārtējiem.
Priecājieties par katru dienu, katru notikumu.
Tiecieties uz dvēseles un ķermeņa harmoniju, harmoniju ar dabu un ģimeni.
Neuztraucieties tikai ar stresu, mēģiniet neļauties pasaulei.