Oniomānija vai, kā jau ierasts, shopaholisms kā garīga slimība tika atklāta 19. gadsimta beigās Vācijā. Shopaholics ir tie, kuriem ir slāpes pēc jauniem pirkumiem, kas neņem vērā ne finansiālās iespējas, ne objektīvo nepieciešamību pēc kādas lietas.
Shopaholisms ir gadsimta slimība, un, ja jums ir aizdomas, ka jūsu mīlestība pret iepirkšanos un nevajadzīgo pirkumu kopsumma nav salds kaprīze, bet drīzāk atkarība no sevis, tad šis raksts palīdzēs jums saprast sevi. Brīvi elpojiet vai sāciet virzīties uz atbrīvošanu.
Shopaholisma cēloņi:
• uzmanības trūkums;
• vientulība;
• depresija no sabrukšanas;
• zems pašregulācijas līmenis.
Slāpes pēc adrenalīna
Adrenalīna atkarība notiek ļoti ātri, un drīz ķermenim jāpalielina deva, kas liek cilvēkiem iesaistīties, piemēram, ekstrēmos sporta veidos. Un shopaholisma apstākļos adrenalīna uzliesmojums notiek brīdī, kad tiek pieņemts lēmums: pirkt lietu vai ne.
Spēka ilūzija
Jā, jā, jūs dzirdējāt pareizi, tā ir varas ilūzija. Galu galā veikalos jūs varat iegādāties ne tikai lietas, bet arī savu attieksmi pret sevi. Pārliecinoša pārdevēju attieksme, cieņa un visdažādākie žetoni no veikala.
Krāpjusies brīvības sajūta un situācijas kontrole.
Brīvība, pēc shopaholic domām, ir spēja iegādāties visu, ko viņš vēlas. Padomu nolaidība un patiesā vajadzība pēc pirkšanas noved pie tā, ka nevajadzīgu lietu skaits pārsniedz patiesi vērtīgu lietu skaitu.
Shopaholisma simptomi
• Ja jūs bieži dodaties iepirkties bez noteikta mērķa, tad šī ir iespēja padomāt. It īpaši, ja tas notiek pastāvīgi.
• Ir arī iemesls domāt, ja jūs, ierodoties veikalā, pārbaudāt lielāko vai gandrīz visas pārdošanā esošās preces.
• Lai cik skumji tas neizklausītos, taču aizraušanās ar modes žurnāliem tiek attiecināta arī uz šīs slimības simptomiem.
• Vēlme kaut ko iegādāties bez redzama iemesla.
• Ar mīlestību pārrunāt: ko, kur un kad iegādājāties - padomājiet par to, jo tas arī ir simptoms, bet tikai tad, ja jūs to darāt regulāri.
• Ja jūtat vienaldzību un letarģiju sakarā ar to, ka ilgu laiku neesat apmeklējis tirdzniecības centrus, tas vairs nav iemesls domāt, bet gan reāls iemesls, lai zvanītu zvanu un meklētu risinājumu, kā atbrīvoties no atkarības.
Kā atbrīvoties no shopaholism
• Iepriekš izlemiet, ko vēlaties iegādāties, un tikai pēc tam dodieties uz veikalu. Vislabāk ir izvēlēties lietu internetā, un vēl labāk to pasūtīt tur. Bet, ja tā notika, ka bez personīga veikala apmeklējuma jūs neko nevarat iegādāties, pats svarīgākais - jau esošais, nesāciet novērst uzmanību no citām precēm. Nāca - atrasts - nopirkts. Šāda shēma palīdzēs cīņā ar atkarību.
• Pārdošana ir ļauna. Ja kāda lieta tagad ir santīma vērts, tad tas nenozīmē, ka jums tas tiešām ir vajadzīgs. Visticamāk, viņa gulēs nederīgu svaru skapī.
• Jaunas kolekcijas pirmajās pārdošanas dienās - tas nav labākais risinājums, kā laimīgi atbrīvoties no atkarības, jo shopaholiķu galvenā problēma ir tā, ka visa nauda nonāk nevajadzīgām lietām, bet vairs nav nekā tā vērts. Bet, ja jums patiešām ir vajadzīga lieta, tad jums jāgaida, kamēr pārdevēji samazinās cenas par to.
• Kredītkartes - personīga paradīze atkarīgiem no iepirkšanās. Tas ir tik ērti - jūs varat tērēt to, kas vēl nav nopelnīts. Ja esat izlēmuši, ka būt shopaholicam nav jūsu veids, tad pirmais, kas jums jādara, ir atņemt sev kredītkartes.
• Kontrolējiet savus izdevumus. Saglabājiet čekus, saglabājiet grāmatas, galu galā lejupielādējiet lietojumprogrammu tālrunī. Jums būs vieglāk saprast, kurp dodas jūsu nauda, un jūs varat samazināt izdevumus.
• Vislabāk sākumā neiet uz iepirkšanās centriem un veikaliem. Rūpīgi pārdomājiet katru pirkumu, dodiet sev dažas dienas, lai izlemtu.
Ja jūs vismaz dažos punktos atpazīstat sevi un jūtat, ka pats nevarat tikt galā ar nelaimi, vislabākais risinājums jums ir pierakstīties pie psihologa un kopā ar viņu atrisināt šo problēmu.