Dvēseles mieru nevar nopirkt par naudu, iegūt ar spēku vai attīstīt īsā laikā. Ir jānoiet tāls ceļš, lai izprastu sevi, savas vēlmes un atmestu visas negatīvās domas. Iemācieties dzīvot harmonijā ar sevi, lai baudītu katru dienu.
Lietošanas instrukcija
1
Atmetiet drūmās domas, pat garīgi neatgriezieties pie pagātnes neveiksmēm. Pieredze saistībā ar pagātnes lietām kļūdas neizlabos, no šīs situācijas jūs varat iegūt tikai pieredzi. Nelietojiet pārāk tuvu sirdij noņēmēju vārdus.
2
Raugieties uz dzīvi optimistiski. Iemācieties saskatīt kaut ko labu pat vissliktākajā situācijā. Iedomājieties, kas varēja būt sliktāk, bet aizgājis. Padomā, ka kādam ir vēl grūtāk nekā tev.
3
Nesalīdzini sevi ar citiem cilvēkiem. Šāds salīdzinājums nav noderīgs, it īpaši, ja tie ir cilvēki, ar kuriem jūs nepietiekami cieši komunicējat. Varbūt tie rada tikai veiksmes ilūziju, bet patiesībā jūs esat nelaimīgs. Jums ir sava dzīve, savi tikumi un prieki: iemācieties sevi novērtēt, nevelkot paralēles ar citiem cilvēkiem.
4
Pārtrauciet kritizēt sevi un meklēt savas vājās puses. Izskatam, ienākumiem, karjeras izaugsmei un citām īpašībām jums vajadzētu būt piemērotām, jo tas ir jūsu sasniegums. Jūs esat nonācis līdz tam, kas jums ir tagad, un jūs varat sasniegt vairāk. Pa to laiku izbaudi to, ko esi sasniedzis.
5
Slavējiet sevi, atkārtojiet, cik brīnišķīgi esat, un biežāk smaidiet spogulī. Noskaņojieties pozitīvā noskaņojumā, uzlādējiet ar pārliecību. Iemācieties novērtēt sevi un nenolaidiet latiņu.
6
Atvēliet laiku savām vēlmēm. Pat ja jūs vienkārši vēlaties gulēt uz gultas un klausīties mūziku, ļaujiet sev izbaudīt šo brīdi, neļaujot sevi atraut no raizēm un satraukumiem. Atvēliet īpašu laiku, ko veltīt sev: stundu dienā vai trīs stundas nedēļā - atkarībā no nodarbinātības.
7
Iemācieties izbaudīt pat mazus panākumus savā dzīvē. Veiciet veiksmīgu reklāmas kampaņu un apbalvojiet sevi, slavējiet. Garšīgi pagatavotas vakariņas vai nomests kilograms ir jūsu sasniegums, ar kuru arī jums jālepojas.