Mūsdienās liels skaits ezotērisko un jogas centru piedāvā meditāciju, izmantojot gongu vai dziedot traukus. Tiek uzskatīts, ka gongu meditācija ir spēcīgāka par cilvēku pakļaušanu meditācijai ar dziedošām bļodām. Lai gan gan vienai, gan otrajai praksei ir savi cienītāji un sekotāji.
Daži psihologi saviem klientiem iesaka apmeklēt šādas prakses, lai iemācītos atpūsties, mazinātu stresa ietekmi, sakārtotu domas un vienkārši labi atpūstos, ienirstot fantastisko gongu skaņu pasaulē vai dziedot bļodas.
Kādu ietekmi uz cilvēku atstāj gongi un dziedošās bļodas
Skaņas viļņi vai virsskaņa darbojas dzirdes analizatora nodaļās. Caur tiem iznākot, skaņa tieši ietekmē prātu un psihi. Tajā pašā laikā cilvēkā sāk rasties skaņas ilūzijas. Viņš var pilnībā iegremdēties "citā realitātē", aizmirstot par visu pasaulē un apturēt nebeidzamo domu straumi, kas neļauj atpūsties ikdienas dzīvē.
Trieciens notiek ar īpaša skaņas lauka palīdzību, kas izveidots prakses laikā, un tā vibrācijām. Ar šīm vibrācijām ķermenis un muskuļi sāk pakāpeniski atpūsties. Kādā brīdī cilvēks pat var justies, kā viņš peld telpā.
Abi efekti iegremdē cilvēku sava veida transā, kam var būt dziedinoša iedarbība uz visu organismu. Faktiski praksei, izmantojot gongu vai dziedot traukus, ir dziedinoša ietekme ne tikai uz garīgo, bet arī uz fizisko līmeni.
Zinātniskie pētījumi
Mūsdienās meistari, kas veic šādas meditatīvas prakses, visbiežāk balstās uz ezotēriskām zināšanām. Zinātniskie pētījumi mūsu valstī vēl nav veikti, lai gan tie bija Eiropas valstīs un Amerikā.
Ir pierādījumi, ka gongi un dziedošās bļodas tieši ietekmē smadzenes un to darbību. Izmantojot gonga skaņu vai dziedošās bļodas, uzlabojās asinsrite, šūnu elpošana un vispārējais pacientu stāvoklis. Visus pētījumus veica entuziasti, un, pamatojoties uz iegūtajiem datiem, nebija iespējams izdarīt stingri pamatotu zinātnisku secinājumu. Tāpēc vēl ir pāragri apgalvot, ka ir ticami zinātniski dati par gongu skaņu un dziedošo trauku ietekmi uz cilvēku.
Neskatoties uz to, cilvēki, kas atkārtoti piedalās virsmērķa meditācijā, runā par vispārējās labsajūtas uzlabošanu un atbrīvošanos no vairākām psiholoģiskām un fiziskām problēmām.
Gongu vai dziedošās bļodas
Tiek uzskatīts, ka gonga skaņas lauks ir daudz spēcīgāks nekā dziedošo trauku skaņa, un prakse, izmantojot gongu, ir daudz efektīvāka. Salīdzinājumam mēs varam teikt, ka ar vienu gongu izveidotā skaņas lauka stiprums ir aptuveni vienāds ar desmit dziedošo trauku skaņu, kas skan dažādos taustiņos. Faktiski gongs, atšķirībā no dziedāšanas trauka, uzreiz apvieno vairākas skaņas.
Meditācijas ietekme tieši ir atkarīga no izmantoto instrumentu kvalitātes un tieši no kapteiņa, kurš vada praksi. Bet pašam cilvēkam, kurš nolēma izmēģināt tik labu meditāciju, jābūt gatavam darbam un apzināti jāpieiet izvēlei. Ja sirds cilvēks netic, ka ar prakses palīdzību viņš varēs atpūsties, uzticēties meistaram, iegremdēties meditācijā vai kategoriski nepieņem šādas metodes, tad efekts vai nu nebūs vispār, vai arī tas būs nenozīmīgs.