Pierast pie laimes sajūtas nav tik grūti. Patiešām, ja paskatās, tad laimei ir svarīgi ne tik daudz, cik cilvēkam ir, bet gan tas, kā viņš vienlaikus jūtas. Labsajūtas stāvoklis rodas iekšienē un tikai netieši ir atkarīgs no dzīves apstākļiem. Bet, tāpat kā jebkuram ieradumam, iekšējās harmonijas stāvoklim ir nepieciešama prakse un uzmanība.
Lietošanas instrukcija
1
Beidz uztraukties par to, ko citi domā par tevi. Atcerieties: visiem ir neiespējami, lai būtu labi un “pareizi”! Esiet pats un jūtieties brīvi; vairumā gadījumu svešinieki par tevi nerūpējas.
2
Jebkurā situācijā meklējiet pozitīvos. Pieradiet visas grūtības uzskatīt par aizraujošiem uzdevumiem, kas jums jāatrisina. Neaizmirstiet, ka par katru lēmumu dzīve jūs dāsni apbalvos ar "prēmijām"! Mēģiniet uzminēt, kuri no tiem.
3
Nepretendējiet uz citiem cilvēkiem, esiet draudzīgi, neatkarīgi no sarunu biedra izskata, sociālā stāvokļa un citām īpašībām. Atcerieties, ka visi, kas šobrīd atrodas tuvumā, ir daļa no viena liela organisma, ko sauc par Cilvēci, un tas nozīmē, ka starp jums ir vairāk kopīgu iezīmju nekā atšķirības.
4
Smaida un smejies, sevi neaprobežojot. Lai tas būtu vēl viens labs jūsu ieradums. Nav nepieciešams staigāt ar drūmu seju, kad viss apkārt ir brīnišķīgi (skat. 2. punktu) un tu esi draudzīgs pret citiem (skat. 3. punktu).
5
Nemēģiniet dzīvot atmiņas par pagātni vai sapņus par nākotni. Ticiet, ka katrs mirklis ir vērts dzīvot pilnā mērā. Pieradis būt “šeit un tagad”, pievēršot uzmanību ikdienas “sīkumiem”, iemācīsies sajust dzīves pilnību.
6
Nedomājiet par slikto. Ir zināms, ka doma ir materiāla, un cilvēks piesaista to, par ko domā. Centieties, lai jūsu domas būtu pozitīvas, un jūs savā dzīvē “ievilksit” tikai labas lietas.
7
Nebaidieties! Protams, bailes ir normāla cilvēka reakcija uz briesmām vai grūtībām, un ar to nav jācīnās. Vienkārši pieņemiet to, atzīstiet sev, ka jums ir bail, un mēģiniet novērot savas bailes, un vēl labāk - padariet to groteski smieklīgu, un tas izkusīs.