Arhitektūras ietekmi uz cilvēka psihi apstiprina zinātniskie pētījumi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka jumta nogāzes, tupētas ēkas, asi stūri un smailes rada diskomfortu cilvēkiem, kas dzīvo pilsētā. Turklāt mūsu pilsētās arvien mazāk ir zaļo parku zonu un arvien vairāk automašīnu, kuras tiek izmantotas visu pagalmu piepildīšanai. Intensīvs darba ritms, ilgstoši braucieni uz darbu un atpakaļ no tā rada nogurumu, kairinājumu un depresiju. Lai izdzīvotu pilsētā, nepieciešami visaptveroši pasākumi.
Lietošanas instrukcija
1
Ja ielās ir maz zaļumu, kompensējiet to, stādot augus mājās. Tas var būt ne tikai parasts iekštelpu zieds, bet arī garšvielas, ko var audzēt uz virtuves palodzes. Stādiet mājās krūmu rozmarīnu, timiānu, oregano, tas ir ne tikai zaļš rotājums, bet arī vitamīni un garšaugi.
2
Padariet savas mājas par vietu, kur jūtaties ērti un mājīgi. Izvēlieties mēbeles un dizainu sev un savai attieksmei. Pakariet uz sienām un salieciet uz plauktiem jums tīkamu cilvēku fotoattēlus, novietojiet glītus piekariņus un suvenīrus, kas pastāvīgi atgādinās par aizraujošiem ceļojumiem.
3
Nedēļas nogales veltiet izbraukumiem dabā, pastaigām brīvā dabā, izklaidēm, dodoties uz teātriem un salām. Pilnībā izmantojiet lielās pilsētas priekšrocības. Atsakieties no TV un nenogaliniet savu brīvo laiku, skatoties TV pārraides.
4
Plānojiet brīvdienas un pavadiet tās tuvāk dabai. Jau iepriekš sagatavojieties viņiem, izpētiet maršrutu, iepazīstieties ar to vietu vēsturi un kultūru, uz kurām jūs gatavojaties doties. Pērciet tērpus, ar kuriem jūs tur vicināsities. Piepildiet savu dzīvi ar gaidāmo laimi.
5
Lielā pilsēta tās iedzīvotājiem dod daudz iespēju atpūsties, atpūsties, rūpēties par sevi. Nepalaidiet viņus novārtā. Jebkuru stresu un depresiju noņems jogas nodarbības, studējot austrumu dejas, apmeklējot svešvalodu kursus. Atrodiet iespēju biežāk tikties ar draugiem. Jūs pats esat savas dzīves kapteinis, padariet to pēc iespējas ērtāku sev, un tad jūs nebaidīsities no stresa.
Saistītais raksts
Kā Stepnoye kļuva par spoku pilsētu