Nepatīkami brīži notiek katra cilvēka dzīvē. Turklāt daudzi ir iepazinušies ar situāciju, kad dzīve ir kļuvusi garlaicīga, un šķiet, ka tai vairs nav jēgas. Ja tas notika ar jūsu draugu, ir pienācis laiks meklēt veidus, kā viņu iedvesmot un atgriezt vēlmi dzīvot.
Lietošanas instrukcija
1
Dažreiz cilvēkam vienkārši jārunā un jāsaņem atbalsts. Pajautājiet savam draugam par to, kas ar viņu notika, ko viņš parasti vēlas no dzīves. Varbūt viņš atcerēsies savu sapni vai nāks klajā ar to, pateicoties tev.
2
Ergoterapija ir efektīvs depresijas izārstēšanas līdzeklis. Uzaiciniet draugu organizēt kopīgu tīrīšanu, iemācīties atskaņu vai atrisināt dažas problēmas. Ļaujiet savam draugam izvēlēties to, kas viņam patiešām patīk, un jūs viņu atbalstāt šajā jautājumā.
3
Atcerieties dziesmas, kuras jūsu draugs mīlēja. Varbūt jums ir kādas kopīgas iecienītās dziesmas, klausieties tās kopā. Tas jūs uzmundrinās un dos jums iespēju patīkami nastalgat. Dodieties kopā uz kino vai teātri. Ja jūsu draugs ir meitene, organizējiet iepirkšanos un dāviniet viņai ziedus.
4
Izvēlieties draugam skaistu piezīmju grāmatiņu un iesakiet to izmantot kā dienasgrāmatu. Ļaujiet viņam ierakstīt visu savu pieredzi un patīkamos notikumus. Ja jūsu draugs mīl lasīt, uzdāviniet viņam interesantu grāmatu ar laimīgām beigām. Tas iedvesmos un novērsīs uzmanību no sliktām domām.
5
Kopīgojiet savu iecienīto laiku ar savu draugu. Ja viņam patīk zīmēt, zīmējiet ar viņu. Viņai patīk rokdarbi - sasiet kaut ko mazu. Jūs varat uzaicināt draugu ceļojumā. Piemēram, ar kājām, zirga mugurā vai ar smaiļošanu. Šāds ceļojums viņu noteikti uzmundrinās.
6
Ja visas iepriekšējās metodes nepalīdzēja, izmantojiet ārkārtas pasākumus. Tā vietā, lai padarītu savu draugu laimīgu, pastāstiet viņam tumšus stāstus, skatīsimies skumjas filmas un klausīsimies skumju mūziku. Tam vajadzētu šokēt jūsu draugu. Tad viņš saprot, ka cilvēki, kuri patiešām ir daudz zaudējuši, zina, kā izbaudīt dzīvi, un viņš, cilvēks, kuram ir jumts virs galvas, veselība un tuvinieki, nāk klajā ar sev aktuālām problēmām, kas patiesībā ir absolūts muļķis.