Jūs nezināt, ko satvert, jo jums ir pārāk daudz mērķu? Vai, vēl ļaunāk, vispār nav neviena? Efektīvā tuvākās nākotnes mērķu noteikšanā jums palīdzēs labi zināmais koučinga paņēmiens, lai novērtētu gandarījumu par savu dzīvi - tā sauktais dzīves līdzsvara rats.
Jums būs nepieciešams
Papīra lapa, pildspalva
Lietošanas instrukcija
1
Uz papīra uzzīmējiet apli, pēc tam sadaliet to vairākos identiskos sektoros. Aplis nozīmē jūsu dzīves vietu. Nozaru skaitam jābūt vienādam ar noteiktu dzīves jomu skaitu, kuras jums šobrīd ir svarīgas. Piemēram, nozares var simbolizēt mīlestību, vecāku audzināšanu, karjeru, finanses, atpūtu, pašattīstību utt.
2
Novērtējiet katru sektoru skalā no 1 līdz 10 punktiem atbilstoši šī segmenta nozīmīgumam jums, par atskaites punktu ņemot apļa centru. Ierakstiet numurus katrā nozarē. Rezultāts būs sava veida jūsu dzīves prioritāšu “ritenis”.
3
Pēc tam, izmantojot to pašu principu, novērtējiet savu apmierinātību ar situāciju katrā no jomām. Esiet godīgs pret sevi, pretējā gadījumā viss darbs pie mērķu izvirzīšanas aizies aizplūšanu.
4
Analizējiet iegūto "riteni". Tās dzīves jomas, kurās tika konstatēta vislielākā neatbilstība starp punktiem starp to nozīmīgumu jums un viņu apmierinātību ar tiem, ir jāizstrādā un jālabo. Šajās jomās, pirmkārt, jāformulē tūlītēji mērķi, lai labotu situāciju un sakārtotu “riteni”.
5
Tajā pašā laikā darbam atlasiet ne vairāk kā vienu vai divas sfēras. Kādus pasākumus jūs varat veikt, lai vismaz par pāris punktiem palielinātu apmierinātību ar šīm jomām? Galu galā darbs ar “dzīves līdzsvara riteni” tiek veikts precīzi, lai pārskatītu savus mērķus un sastādītu savas attīstības plānu tuvākajai nākotnei.
6
Izmantojot šo paņēmienu, pēc kāda laika jūs uzzināsit, ka lēmumu pieņemšana ir kļuvusi daudz vienkāršāka. Galu galā jūs zināt savu mērķi, un jūsu darbības ir piepildītas ar jēgu. Ja jūs, domājot par savu mērķi, pamanāt, ka esat ļoti noraizējies, visticamāk, esat uz pareizā ceļa. Neaizmirstiet laiku pa laikam atgriezties pie "stūres", lai pārbaudītu, kā jūsu dzīve mainās uz labo pusi.