Rudens jau sen ir ienācis pats, tas uz ielas sasalst ne sliktāk kā Narnijā Baltās burvības valdīšanas laikā, un citu cilvēku noskaņojums nepavisam nav romantisks. Tātad, ir pienācis laiks runāt par dažām nepilnībām un tumšajām attiecībām. Viens no tiem ir manipulācijas. Kas tas ir?
Kas ir psiholoģiskas manipulācijas?
Šī ir slēpta psiholoģiska ierīce, ar kuras palīdzību cilvēks mēģina mainīt jūsu izturēšanos vai uztveri par visām lietām jūsu labā. Sliktā ziņa: jūs, iespējams, gadiem ilgi esat ietekmējuši manipulācijas un nepamanīsit to. Toksiskās attiecībās to parasti ir ļoti grūti atpazīt, jo visi šie triki, šķiet, ir kaut kas pazīstams un ikdienišķs: "Manipulācijas? Kāpēc jūs esat! Mēs vienmēr šādi sazināmies." Ir labas ziņas - ja jūs patiešām nolemjat rīkoties, jūs varat ne tikai atklāt manipulatoru, bet arī nākotnē sevi pasargāt no šādām lietām.
No kurienes nāk manipulatori?
Vienkāršākais piemērs ir tāds, ka bērns, jau saprotot, ka māte darīs visu, lai viņu nomierinātu, sāk šņukstēt, cenšoties sasniegt vēlamo rezultātu - kaitīgu konfekti vai dārgu rotaļlietu. Izklausās pazīstami, vai ne? Jā, iespējams, katrs no jums bērnībā darīja kaut ko līdzīgu. Pastāv pat teorija, kuru aktīvi atbalsta amerikāņu rakstnieks Džo Dancāns. Tas slēpjas faktā, ka visi manipulētāji dvēselē ir tikai bērni. Un, lai ar viņiem pareizi mijiedarbotos, jums jāgriežas pie “iekšējā bērna”, nevis pie ārējās pieaugušo maskas. Aiz viņas ir ievainots bērns, kurš agrāk nevarēja piedot neviena rīcību un tagad spēlē citiem.
Bet psihologs Harriet Breaker apgalvo, ka viņi kļūst par manipulatoriem vairāku citu iemeslu dēļ: no garlaicības un noguruma līdz nepieciešamībai izvirzīt savus mērķus un sasniegt pārākuma sajūtu pār cilvēkiem.
Ar ko vēl var manipulēt?
1. Sajūtas
Tā var būt vainas un aizvainojuma sajūta, kad manipulators mēģina veikt upura lomu; dusmu sajūta, kad tevi īpaši izceļ emociju atspoguļošanai. Pat ar mīlestību var manipulēt - kad viņi nekavējoties atbild uz jūsu atteikumu: "Vai tu mani nemīli? Ja tu mīli, tu to noteikti izdarīsi!"
2. Darbības
Klusēšana vai ignorēšana, lai samazinātu sarunu biedra pašnovērtējumu vai vienkārši izdarītu spiedienu uz viņu. Savstarpējās apmaiņas noteikums - manipulators sniedz jums nelielu pakalpojumu, šķiet, ka tas ir bez maksas, bet patiesībā ar cerībām vēlāk lūgt kaut ko vērienīgāku.
3. Vārdos
Šeit notiek destruktīva un nepamatota kritika, kas rīkojas nekļūdīgi, it īpaši pret jutīgiem cilvēkiem. Un otrādi - pozitīvas motivācijas princips. Pats par sevi pozitīva motivācija ir noderīga lieta, ja to izmantojat labā. Bet manipulatori jau sen ir iemācījušies to izmantot saviem mērķiem un var slavēt jūs par tām darbībām, kas viņiem dod labumu, bet ne jums un sabiedrībai.
