Zems pašnovērtējums dažkārt pats cilvēks nav pamanāms, šķiet, ka viņš saprot, ka nedzīvo to dzīvi, par kuru sapņo. Bet galu galā nekas nemainās, un tas kaut kā jāatrisina, pretējā gadījumā jūs varat dzīvot ļoti skumju dzīvi.
Gadās, ka dzīvē bieži notiek notikumi, kurus mēs patiesībā nevēlamies redzēt, un cilvēki neizturas pret mums tā, kā mēs vēlētos. Un šķiet, ka jums šķiet, ka jūs darāt visu pareizi, taču kaut kādu iemeslu dēļ jūs nevarat sasniegt savus mērķus. Un ar cilvēkiem, kas pastāvīgi atrodas konfliktu attiecībās, un visi jūs kritizē, pat cilvēki, kuriem jums ir maza nozīme. Jūs pats bieži esat kaut kādā nervu spriedzē un fiziskās kaites, pat ja neesat īpaši saspringts. Un visu šo problēmu iemesls ir zems pašnovērtējums.
Šajā gadījumā rodas jautājums, kā to pacelt un izgatavot tā, lai tas nekad nenokristu. Un šeit galvenais nav vainot apkārtējos cilvēkus, radus, kolēģus vai kādu citu, ka jūs nevarat veikt nekādus darbus.
Jums jāuzņemas atbildība par to, kā jūtaties pret sevi, un citu cilvēku viedoklis jāuztver tikai kā informācija pārdomām. Un, ja dzirdat, kad cits cilvēks runā par jums, un jūs tam nepiekrītat vai šī informācija ir tukša un uz jums vispār neattiecas, tad droši varat tam nepievērst uzmanību. Galu galā cilvēks var kaut ko pateikt no skaudības vai vienkārši vēlas kaut kā sāpināt, lai jūs justos slikti.
Šeit galvenais ir saprast, ko domā par sevi, un mēģināt ievērot savu pārliecību, uzticēties savam viedoklim. Vēl viens piemērs: ja jūs veicat kādu darbu un redzat tajā tikai trūkumus, tas ir pilnīgi nepareizi, jums jācenšas sava darba rezultātos atrast maksimāli daudz pozitīvu aspektu un jāmēģina uz tiem koncentrēties. Patiešām, cilvēki ar zemu pašnovērtējumu neredz neko labu un pozitīvu tajā, ko viņi dara, bet ir fiksēti uz dažiem pat vismazākajiem trūkumiem. Šī ir pilnīgi nepareiza pieeja. Jā, darbā var būt trūkumi, un tie ir diezgan pieņemami. Bet pēc tam, kad esat identificējis pozitīvos aspektus, šos trūkumus var bez grūtībām novērst vai atstāt visu, kā ir.
Un šādā veidā mums jārīkojas ikdienas dzīvē, mums visos sīkumos jāievēro savi panākumi. Piemēram, es pamodos 15 minūtes agrāk un nedaudz vingroju, pēc tam sagatavoju brokastis un lieliski pavadīju brokastis kopā ar mīļajiem - tas viss ir jāmana un jākoncentrējas uz to. Varat arī izveidot piezīmju grāmatiņu un tur vakarā pierakstīt visu labo, kas notika visas dienas garumā, un to, kas notika, piemēram, darbā.
Tā rezultātā drīz jūs jutīsities daudz labāk, uzlabosies attiecības ar cilvēkiem, jūs sākat domāt par sevi kā labu cilvēku, kurš dara daudz noderīgu lietu, un cilvēki to novērtē.
Ar adekvātu pašnovērtējumu ir daudz vieglāk dzīvot, dažreiz pat šķiet, ka lietas kaut kā tiek darītas pašas no sevis. Zems pašnovērtējums ir problēma, taču tā ir pilnībā atrisināma. Ja vēlaties to palielināt, tad jums noteikti izdosies. Galvenais ir nepadoties un neļauties izmisumam.