Tenkas ir līdzīgas infekcijai, kas ir izplatīta daudzās grupās. Daži no tiem var būt diezgan nekaitīgi, bet citi var sabojāt cilvēka dzīvi. Ja par jums izplatās nepatīkamas baumas, mēģiniet to risināt ar minimāliem zaudējumiem sev.
Lietošanas instrukcija
1
Mēģiniet noskaidrot, kurš kļuva par tenku autoru par jums, un padomājiet, kāpēc viņš to izdarīja. Varbūt netīšām jūs aizskārāt šo cilvēku, pats to nezinot: viņi atņēma projektu, ar kuru viņš paļāvās, ieguva stāvokli, par kuru sapņoja, vai vienkārši ēda pēdējos sīkfailus no kopīgās virtuves. Izpratne par to, kas izraisīja tenkas, ļaus jums sevi mazāk mocīt ar jautājumu "kāpēc viņi to man dara". Turklāt, ja vēlaties, varat mēģināt panākt mieru, piemēram, atnesot “upurim” jaunu sīkdatņu kārbu.
2
Pēc tam, kad esat dzirdējis neticamu stāstu par sevi, neliecieties panikā. Jūsu vardarbīgā emocionālā reakcija vēl vairāk ievainos evaņģēlijus un, iespējams, ļaus viņiem domāt, ka stāstā ir daudz patiesības, ja jūs šādi reaģējat. Ja teiktais spēcīgi pieskaras jums, labāk ir piedzīvot nepatīkamas emocijas vientulībā. Nomazgājiet seju, aizķeriet elpu, apzinieties dzirdēto un tikai tad atgriezieties komandā. Cilvēki nepamanīs jūsu apjukumu, un nākamreiz būsit gatavs un nereaģēsit tik vardarbīgi.
3
Ja jums par tevi stāstīja baumas, ļaujiet sarunu partneriem saprast, ka tās ir absurdas. “Ir patīkami uzzināt par sevi kaut ko jaunu.” “Nu, tas ir nepieciešams, bet man šķita, ka man ir diezgan garlaicīgas pludmales brīvdienas.” “Vai es sēdēju pie šī darbinieka? Es zinu, pretējā gadījumā viņi man teica, ka viņš uzrakstīja atlūguma vēstuli. mēnesi pirms es parādījos uzņēmumā. " Esiet atturīgs, mierīgs un draudzīgs, un tenkas sāks šaubīties, vai ir jēga tērēt laiku un izplatīt baumas par jums, kas jums neizraisa nekādu reakciju, un tās nav izliktas vislabākajā gaismā.
4
Noved tenkas par tevi līdz absurdam. Ja kolēģi nejauši interesē, vai tā ir taisnība, ka atvaļinājumā eksotiskā valstī jums bija dēka ar diviem vietējo iedzīvotāju pārstāvjiem? Jūtieties brīvi palielināt viņu skaitu līdz ducim, pievienot kamieļus un citus mājas dzīvniekus. Kādā brīdī sarunu partneris sapratīs, ka jūs viņu ņirgājaties, un viņam radīsies aizdomas par sākotnējās dzirdes autentiskumu. Un jūs sevi uzmundrināsit.
5
Ir daudz teicienu par tenkas un cilvēkiem, kas tajās parādās. Ja par tevi cirkulē baumas, atgādini sev, ka to autori, iespējams, tevi apskauž, un tava dzīve ir tik interesanta, ka citi to apspriež. Tas ļaus paaugstināt pašnovērtējumu un mazāk asi reaģēt uz stāstiem par tevi.