Klasisko azartspēļu atkarības gadījumu aprakstīja F.M. Kopš tā laika azartspēļu loks ir ievērojami paplašinājies. Tradicionālajām kartēm tika pievienota rulete, "viena apbruņojuma bandīti", loterijas, datorspēles, sporta derības utt. Mūsdienās termins “azartspēles” (azartspēles vai ludomānijas) attiecas uz sāpīgu azartspēļu nepieciešamību, nekontrolētu tieksmi pēc jebkuras spēles. Šo atkarību nav iespējams ārstēt ar medikamentiem.
Lietošanas instrukcija
1
Analizējiet savu uzvedību un / vai attieksmi pret savu mīļo cilvēku spēlēm. Psihologi izšķir šādus satraucošus simptomus:
- pilnīga iegremdēšana spēlē, nespēja pārtraukt, beigas;
- intereses zaudēšana par ģimenes lietām un saziņu ar draugiem;
- miega traucējumi, tā ilguma samazināšanās, kvalitātes pasliktināšanās;
- pārmērīga uzbudināmība, agresīva izturēšanās;
- atkarības noliegšana, meli par spēles nenozīmīgumu cilvēkam.
2
Ja "pirmais zvans" tiek neatbildēts, azartspēles iegūst asociālas un nelikumīgas formas. Persona atstāj novārtā visu, kas nav saistīts ar spēlēm, ieskaitot higiēnas pamatnoteikumus. Cenšoties iegūt vairāk naudas turpmākām derībām, viņš nonāk maldināšanas, viltojumu un zādzību vietā. Kā likums, spēlētājs nevar ietaupīt darbu, kā beidz pildīt oficiālus pienākumus.
3
Atzīstiet problēmu. Šis būs pirmais un vissvarīgākais solis cīņā pret azartspēlēm. Jo ātrāk tas tiek izdarīts, jo lielākas iespējas gūt panākumus. Nepārlieciniet sevi, ka jūs vai jūsu mīļais cilvēks ir tikai azarts, kurš jebkurā laikā var pārtraukt apmeklēt spēļu zāles.
4
Mēģiniet atrast atkarības cēloni. Varbūt jums nav pietiekami daudz “aizraušanās” jūsu dzīvē vai paškontrole nav izdevusies pēc stresa situācijas. Ja šādā veidā spēlētājs mēģina atrisināt personisku vai oficiālu problēmu, jums jācenšas parādīt viņam citas iespējas.
5
Ievadiet ierobežojumu sistēmu. Pirmajā posmā jums ir stingri jākontrolē skaidrās naudas daudzums. Neņemiet līdzi un nedodiet radiniekam lielu summu, ja viņš dodas iepirkties viens. Ir arī uz laiku jāatsaka bankas karte, ar kuru ir tik viegli izņemt naudu jebkurā diennakts laikā.
6
Mainiet savu ikdienas rutīnu un stingri ievērojiet jauno grafiku. Plānojiet savu laiku tā, lai gandrīz visa diena būtu aizņemta ar noderīgām lietām: darbu, mājas tīrīšanu, ceļošanu uz valsti, pārtikas preču iegādi utt. Jūs redzēsiet, ka azartspēles ir aizvietojušas svarīgas un patīkamas lietas, piemēram, saziņu ar bērniem. Atjaunojiet pilnvērtīgu dzīvesveidu.
7
Visu laiku uzturiet kontaktus ar ģimeni un draugiem. Mobilie telefoni ir pirmie palīgi šajā jomā. Ja pēkšņi jūs apmeklējat vēlmi spēlēt vai vienkārši kļūstat skumji, saruna ar draugu vai ģimenes locekli palīdzēs mazināt emocionālo stresu. Turklāt jūs pastāvīgi atradīsities tuvinieku kontrolē, kas ir īpaši svarīgi ārstēšanas sākumā.
8
Izveidojiet pozitīvu sociālo loku. Dodieties prom "kolēģiem" uz spēlēm, visiem, kas spēli popularizē kā dzīvesveidu. Aktīvi iesaistīties sporta pasākumos, meklēt sevi radošumā, izteikt jūtas darījumos ar bērniem, kļūt par suņu čempionu audzētāju vai dārzkopības eksperimentu organizētāju. Galvenais ir tas, ka jūsu jaunajam hobijam ir pozitīva uzlāde, tam nav nekā kopīga ar azartspēlēm, tas neizraisa protestu radinieku un draugu starpā, bet ienes jūsu dzīvē daudzveidību.
9
Runājiet ar tiem, kuri jau ir atraduši dziedināšanas ceļu. Tagad lielākajā daļā Krievijas pilsētu ir savstarpējas psiholoģiskās palīdzības klubi cilvēkiem, kuri cieš no azartspēlēm. Apmeklējiet vairākas sanāksmes, klausieties patiesos kluba dalībnieku stāstus. Visticamāk, šie stāsti būs līdzīgi tam, kas notiek ar jums vai jūsu mīļajiem. Dalieties savās bažās un šaubās. Izsakot situāciju skaļi, jūs varat to aplūkot no cita skatupunkta un saņemt vērtīgus padomus.
10
Sazinieties ar psihologa vai psihoterapeita palīdzību. Kvalificēts speciālists jums pateiks, kā viegli un ātri pārvarēt atkarību. Viņš pievērsīs uzmanību detaļām, kas jums šķita nenozīmīgas, un izstrādās pilnvērtīgu rehabilitācijas programmu.
Pievērsiet uzmanību
Balstoties uz 2006. gada 20. decembra federālo likumu Nr. 244-ФЗ "Par azartspēļu organizēšanas un izpildes valsts noteikumiem", azartspēles ir aizliegtas visā Krievijā, izņemot īpaši noteiktās zonas.