Grūtniecība ir skaists stāvoklis un tajā pašā laikā aizraujoša. Tikšanās ar mazuļu gaidīšana un katra mirkļa unikalitāte piešķir sievietei īpašu juteklību un maigumu. Un tomēr, neskatoties uz svētku sajūtu, grūtniecēm ir arī savas problēmas, kuru dēļ sieviete var viegli kļūt nomākta.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmais un dažreiz vienīgais, kas aizēno grūtniecību, ir toksikoze. Ikdienas nogurdinošā nelabums ikvienu nomāc. Nu, ja šis nosacījums ilgst tikai pāris nedēļas. Bet toksikoze ir mānīga lieta, un tā var mocīt sievieti līdz pat dzemdībām, ar nelielu atelpu. Bieži vien sliktas dūšas un vemšanas dēļ grūtniece ne tikai nevar dzīvot savu parasto aktīvo dzīvi, bet arī nespēj pareizi atpūsties.
2
Pilnīgi atbrīvoties no toksikozes nav iespējams. Bet nedaudz atvieglot viņa stāvokli šajā periodā ir pilnīgi katras grūtnieces ziņā. Rīta slimības var pieradināt ar krekeriem un siltu tēju ar citronu. Labi to dzert, neizkāpjot no gultas, tāpēc ir jēga par to rūpēties jau laikus. Jūs varat ielej tēju termosā un turēt to, piemēram, uz naktsgaldiņa, lai tā būtu pie rokas. Dienas laikā jūs varat dzert ūdeni ar citronu - tas arī palīdz apturēt nelabumu. Sakarā ar to, ka grūtniecības laikā mainot preferences, vemšanu var izraisīt jebkas. Pēc kāda laika jūs varat pierast un pielāgot.
3
Tik delikāta problēma kā bieža urinēšana rodas daudzām grūtniecēm un rada daudz neērtības. Tas ir īpaši raksturīgi pirmajā un pēdējā trimestrī. Grūtniecības sākumā dzemde palielinās. Un, tā kā šajā laikā tas atrodas iegurņa rajonā, tā izmaiņas, pirmkārt, attiecas uz urīnpūsli. Paplašinātā dzemde piespiež viņu un tādējādi kaitina. Šajā laikā sievietes pastāvīgi vēlas izmantot tualeti. Tikai grūtnieces zina, cik tas ir indīgs. Patiešām, vēlme urinēt var notikt visnepiemērotākajā brīdī.
4
Ķermeņa parametru maiņa un stiepšanās ir nopietns iemesls, kāpēc daudzām grūtniecēm rodas depresija. Auglim augot, kuņģis palielinās. Un, ja āda nav pietiekami elastīga, strijas neliks gaidīt. Tiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu pirms grūtniecības, šāda problēma var nebūt. Bet pat tad, ja tas notika, jums nav jāraizējas. Ja katru dienu maigi, ar masāžas kustībām, berzējiet mandeļu vai mežrozīšu eļļu, tas palīdzēs padarīt strijas neredzamas, kā arī novērst citu parādīšanos.
5
Uz krūtīm var būt arī strijas, jo grūtniecības laikā tas ievērojami palielinās. Un šeit sviests nonāk glābšanā. Galvenais nav būt slinkam un neaizmirsti katru dienu to berzēt.
6
Krampji teļos ne tikai piemeklē depresiju, bet arī vienkārši nobiedē. Tas visbiežāk notiek naktī un rada daudz sāpju. Krampji var rasties kalcija un magnija trūkuma dēļ. Grūtnieces ēdienkartē vajadzētu būt daudziem produktiem, kas satur kalciju, ne bez iemesla ārsti grūtniecēm iesaka liesoties pēc biezpiena. Sieri, rieksti, žāvēti aprikozes, piens un dārzeņi būs noderīgāki nekā jebkad agrāk.
7
Grēmas grūtniecēm ir diezgan izplatītas, un to aizēno fakts, ka šajā dzīves periodā nevajadzētu lietot zāles. Tas var nelabvēlīgi ietekmēt augļa attīstību. Šeit palīgā nāk piens un, kas dīvainā kārtā, sēklas. Šie produkti, kaut arī neilgu laiku, bet mazinās dedzināšanu kuņģī.
8
Vēl viena grūtnieču problēma ir pietūkums. Sakarā ar hormonālām izmaiņām ķermenī, rokās, kājās un pat sejā uzbriest. Nemaz, protams. Bet vairums grūtnieču to ir piedzīvojušas pašas. Ar vieglu edēmu jūs varat atvieglot savu dzīvi, izmantojot kāpostu lapu, kas applaucēta ar verdošu ūdeni. Tas jāpiemēro tūskas vietai. Jums arī pēc iespējas biežāk jāpagriež kājas. Ja pietūkums ir smags, jums jākonsultējas ar ārstu.
9
Sievietes, kas atrodas stāvoklī, psihi ir nestabila. Un depresija grūtniecēm ir bieži sastopama parādība. It īpaši, ja kaut kas noiet greizi, kā mēs vēlētos. Galvenais atcerēties, ka visas grūtības šajā dzīves posmā ir pamatotas. Galu galā tas viss radīs ilgi gaidīto tikšanos ar mazuli un mātes prieku.