Viena no visspēcīgākajām negatīvajām emocijām ir bailes. Bailes sajūta galvenokārt rodas no bērnības, tas ir, tās pamatā ir pagātnes pieredze, ja vien, protams, tā nav saistīta ar briesmām, kas rodas noteiktā laika brīdī. Bailes ir pastāvīgs “domu vīrusu” darbs, kas radies nepareizas audzināšanas, skolotāju kļūdainā pasaules uzskata dēļ skolā vai kultūrā.
Ja tā padomā, bailēm patiesībā nav pamata. Bailes ir mazs bērns, kas dzīvo katrā pieaugušajā, kurš dažreiz pamostas un sāk iejaukties pieaugušā klusajā dzīvē. Daži uzskata, ka bailes jāapkaro, vienīgi pārtraucot tās ar gribasspēka palīdzību. Bet tas vienkārši netiks no viņa vaļā.
Ārēji mēs cenšamies izlikties, ka, izmantojot loģiku, mēs pārliecinājām sevi, ka nav baiļu, bet nobijies bērns, slēpdams prātā, nespēj uztvert šos prāta argumentus. Tikai daži cilvēki par to zina, bet bērnam ir tikai divu veidu bailes, pārējie ir tikai divu pirmo veidu varianti: bailes netikt mīlētam un bailes, kas balstītas uz izdzīvošanu. Ja padomājat par to, varat piekrist, ka vairums pilnīgi atšķirīgu cilvēku bailes patiešām ir saistītas ar šiem pamata baiļu veidiem.
Diemžēl no bērnības mums ir mācīts pārvarēt bailes tikai ar pārliecināšanas un apspiešanas palīdzību, un mums vienkārši jāmāca viegli rīkoties ar bailēm. Protams, visi vēlas izskatīties spēcīgi, un jebkurš cilvēks izies jebkādus trikus, lai radītu tādas personas tēlu, kura neko nebaidās. Mums ir kauns par to, no kā un no kā mēs baidāmies, un sākam sevi mocīt par to.
Ja cilvēks iemācīsies dabiski pieņemt baiļu vai fobiju klātbūtni, tā vietā, lai uzskatītu varu tikai par baiļu neesamību, tad mūsu nobriedis sevis pārstāj pārveidoties par nobijušos mazu bērnu. Tā vietā, lai novērtētu mūsu jūtīgumu, pateicoties neobjektīvai attieksmei pret fobijām, mēs to slēpjam. Ceļš uz baiļu pārvarēšanu ir caur sevis izzināšanu. Atzīsti savas spējas un izmet skarbu kritiku pret sevi.
