Ir grūti izbaudīt dzīvi ar aizvainojumu. Šī sajūta ir smaga un skumja. Nelietojiet citu vārdus un darbības pārāk tuvu sirdij. Izprotiet sevi un iemācieties tikt galā ar savu aizvainojumu.
Lietošanas instrukcija
1
Saprotiet, ka aizvainojums kaitē, pirmkārt, sev. Dažreiz cilvēks, kurš jūs ievainojis ar saviem vārdiem vai rīcību, var pat nezināt par savu nepieklājīgo rīcību. Viņš turpinās mierīgi dzīvot, kamēr jūs plosīsit sevi ar nebeidzamām domām par to, kas notika starp jums. Izrādās, ka jūs sevi sodāt, saglabājot sirdī tādu skaudību, kas ēd jūs no iekšpuses, atņem jums dzīves prieku un rada stresu.
2
Iemācieties piedot citiem. Varbūt jūs esat pārāk kategorisks attiecībā pret citiem cilvēkiem. Mainiet savu attieksmi. Negaidiet no viņiem pārāk daudz. Tad jums nav tik bieži jāpiedzīvo vilšanās un aizvainojums. Atzīstiet, ka personai ir tiesības kļūdīties. Izturieties pret citiem tolerantāk un apžēlojami. Ja jūs iemācīsities atbrīvoties no ļaunuma, ko kāds jums nodarījis, pirmkārt, jums pašam būs vieglāk.
3
Padomājiet pat par negatīvu situāciju kā noteiktu dzīves pieredzi. Persona, ar kuru jūs sazināties, var kaut ko iemācīt. Lai arī nodarbība dažkārt ir nedaudz nežēlīga, tā arī palīdz kļūt gudrākam, stiprākam, izturīgākam. Raugieties uz situāciju, kas jūs ļoti izjauc no šī viedokļa.
4
Varbūt jūs aizvainojat citus, jo nevarat saprast viņu motīvus. Neprojicējiet savu pasaules uzskatu uz citiem. Jūsu draugiem, paziņām, radiem un kolēģiem ir sava vērtību sistēma un personīgi iemesli rīkoties tā vai citādi. Turklāt neatlaidiet dažu cilvēku rakstura iezīmes. Tas, kas jums šķiet rupjš, ir saziņas norma citiem. Mēģiniet redzēt situāciju no otras puses, nostādot sevi kāda cita vietā.
5
Neesiet pārāk apšaubāms. Daži cilvēki zina, kā atrast apvainojuma mēģinājumu vai kaut kādu triku tur, kur tā nav. Nebūt tādiem kā šie cilvēki. Nedomājiet neko citiem. Ņem vērā tikai faktus un dzirdēto vārdu tiešo nozīmi, nevis savus argumentus. Dažreiz ir vērts atmest emocijas un objektīvi domāt, ka šī persona jums ir nodarījusi sliktas lietas. Neaizmirstiet, ka dažreiz sliktais garastāvoklis, sliktā veselība vai nogurums padara jūs aizkaitināmu, jutīgu un neaizsargātu. Pirms izdarīt secinājumus par kāda cita izturēšanos, apsveriet savu stāvokli un noskaņojumu.
6
Ja kāds jūs nopietni ievainots, neatvainojieties un neuzkrājieties sevī. Uzzīmējiet šīs personas karikatūru vai iztēlojieties viņu smieklīgā, neizskatīgā gaismā. Dažreiz palīdz intīmas sarunas ar mīļoto cilvēku vai labu draugu. Dalieties savās bēdās, un jums vajadzētu justies labāk.