Jebkura persona var būt sentimentāla. Pat visnežēlīgākie reālajā dzīvē. Sentimentalitāte ir noteikts dvēseles iekšējais stāvoklis, kad nenozīmīgas atmiņas vai redzētais ietekmē cilvēka jūtas, nevis viņa prātu. Sentimentalitāte ir kā žēl, bet atšķirībā no tās tā ir tūlītēja un īslaicīga. Sentimentalitāte izpaužas, skatoties skumjas filmas vai lasot grāmatas, ar atmiņām par jebkuriem dzīves mirkļiem.
Lietošanas instrukcija
1
Sentimentalitāte vienmēr tiek izteikta spilgti, emocionāli. Cilvēks bieži vien nevar savaldīt šīs jūtu izpausmes: vienreizējs rīklē "paceļas" vienreizējs asaris, nepārtraukti plūst asaras un sākas sobs.
Sentimentalitātes sajūta rodas, kad cilvēks sevi nostāda filmas vai grāmatas galvenā varoņa vietā. Viņš jūtas tāpat kā viņš un uztraucas, cenšoties palīdzēt morāli.
2
Visbiežāk sievietes ir sentimentālas. Vīrieša ķermenī ir hormoni, kas ir atbildīgi par jūtu izpausmēm un vīriešu mieru. Tieši šie hormoni neļauj sāpošajai sajūtai izdalīties no iekšpuses. Bet ar vecumu šo hormonu skaits samazinās, un vīrieši kļūst jutīgāki pret sentimentalitātes izpausmēm.
3
Pārmērīga sentimentalitāte bieži traucē cilvēkiem dzīvot. Daudziem ir kauns raudāt publiski un tādējādi parādīt viņu vājumu. Bet, pastāvīgi ierobežojot jūtas, cilvēks emocijas uzkrāj sevī. Tas ir pilns ar sirds slimībām vai garīgiem traucējumiem. Tāpēc jums nevajadzētu pilnībā atbrīvoties no sentimentalitātes, bet varat mēģināt samazināt tā izpausmes. Lai to izdarītu, ir vērts atkārtot vienkāršus vingrinājumus vairākas nedēļas.
4
Šo dažu nedēļu laikā bagātiniet vārdu krājumu ar vārdiem, kas norāda uz jūsu jūtām un izjūtām. Izmantojiet tos ikdienas dzīvē. Tas palīdzēs jums izspiest dažas emocijas.
5
Dodoties uz darbu ar metro vai autobusu, tuvāk apskatiet cilvēkus. Centieties uzminēt, ko viņi šobrīd domā, ko viņi jūt.
To pašu vingrinājumu var veikt mājās vakara atpūtas laikā. Liels mājas varianta plus ir tas, ka jūs varat jautāt tuviniekiem par viņu domām un pieredzi. Visticamāk, jūs uzminējāt, ko viņi domā.
6
Lai atbrīvotos no sentimentalitātes, izvēlieties noteiktu situāciju, kurā nevarat ierobežot jūtu pieplūdumu. Un šajos brīžos mēģiniet izjust visas sajūtas un emocijas, kas jūs piepilda. Šie mirkļi palīdzēs jums saprast, kā jūs reaģējat uz noteiktiem mirkļiem, un izlemt, kad jūs varat aizkavēties. Veicot šos vingrinājumus, jūs neuzkrāsit emocijas sevī. Pēc brīža jūs varat pārbaudīt sevi, vai jūs varat sevi savaldīt. Vienkārši noskatieties skumju filmu, kas iepriekš izraisīja sentimentalitātes jūtas. Ja vingrinājumi jums nepalīdzēja, tad ir vērts padomāt, vai nav slikti būt atvērtam cilvēkam.
7
Ja sentimentalitāte netraucē jūsu dzīvi, tad no tā nevajadzētu atbrīvoties. Sentimentāli cilvēki labāk izprot filmas vai grāmatas nozīmi, viņi arvien vairāk un vairāk uztraucas par citiem cilvēkiem un dzīvniekiem, mēģina viņiem palīdzēt. Dažās situācijās nevajadzētu slēpt jūtas, jo atklātība cilvēkus apvieno. Jums jācenšas sevi kontrolēt gan darbā, gan draugu un ģimenes locekļu starpā, lai būtu tas, kas jūs esat.