Droši vien visgrūtākā pieredze cilvēka dzīvē ir bēdas, kas saistītas ar zaudējumiem. Pazaudējot kādu ļoti tuvu, cilvēki jūt, ka tagad ir zaudēta dzīves jēga. Prieks pazūd, iekšpusē ir jūtams nepanesams zvana tukšums. Bet izdzīvot zaudējumus ir iespējams. Jūs atgriezīsities dzīvē, kaut arī ne uzreiz.
Zaudējumu zaudēšanas posmi
No visām radībām, kas apdzīvo planētu, tikai cilvēki apglabā mīļos. Tam ir īpaša nozīme: visi aizbraukušie dzīvo savu tuvinieku atmiņā. Garīgo sāpju izpausmes posmus var raksturot šādi:
- šoks un noliegums. Cilvēks vienkārši nespēj noticēt notikušajam. Tas, kas notiek, šķiet nereāli. Smadzenes tiek aizsargātas ar šoku, lai pārdzīvojuma smagums cilvēkam nenokļūtu pa nakti. Drīz var parādīties dusmas, kas rodas tā, ka negatīvām emocijām ir izeja.
- neticība un meklēšana. Cilvēks joprojām nespēj noticēt un meklē situācijas risinājumu. Liekas, ka ir vērts pagriezties aiz stūra, jo pazaudētais satiksies ar tevi, it kā nekas nebūtu noticis. Joprojām pastāv zināma notikumu nerealitātes sajūta. Parasti šis posms sākas dažas dienas pēc notikušā.
- akūtas bēdas. Šis ir visgrūtākais posms, kura laikā bieži gribas kliegt: “Palīdziet man pārdzīvot bēdas!”, Jo valsts šķiet pilnīgi bezcerīga, ļoti sāpīga un neskaidra, kā ar to rīkoties. Bet akūtas bēdu stadija nav ilgāka par 2-3 mēnešiem. Pēc tām emocijas sāk mazināties, zaudējumu sāpes pakāpeniski samazinās. Šis ir pagrieziena punkts pieredzē.
- periodiska pieredzes atgriešanās. Šķiet, ka šajā posmā cilvēks kļūst tāds pats, bet laiku pa laikam joprojām piedzīvo akūtu pieredzi, viņi pēkšņi atgriežas, joprojām ir ļoti intensīvi. Laika gaitā to kļūst arvien mazāk.
- pieredzes pabeigšana. Pēc kāda laika akūtas sāpes izzūd.
Neskatoties uz to, ka sāpes šķiet nepanesamas, jums jāpārdzīvo visi bēdu posmi. Nemēģiniet apspiest emocijas, samierinieties ar to, ka uz šī ceļa nav saīsnes.