Cilvēks, kurš mēģina kontrolēt visu savu vidi, patiesībā vēlas, lai visi apkārtējie rīkotos noteiktā veidā, viņam ir savas cerības par viņu rīcību. Šāda rīcība neizbēgami rada daudzus neapmierinātības un konfliktus. Lai atbrīvotos no ieraduma kontrolēt cilvēkus, ir jāpiestrādā pie sevis.
Lietošanas instrukcija
1
Viens no galvenajiem iemesliem, kas dažiem cilvēkiem liek kontrolēt savu vidi, ir apņemšanās sasniegt izcilību. Viņiem nepatīk pusi pasākumi, viņi cenšas sasniegt perfektu rezultātu un prasa to pašu no citiem cilvēkiem. Neatbilstot citu izpratnei, viņi var zaudēt savaldību, iesaistīties konfliktos, iesaistīties moralizēšanā utt. Tādējādi tie traucē dzīvi tikai sev un citiem. Lai atbrīvotos no šādas izturēšanās, jums ir jāatzīst sava nepilnība un tas, ka apkārtējiem ir savi trūkumi, kā arī uzskati par noteiktām lietām. Būt labam cilvēkam ir labi, taču pārmērīga skrupulozitāte un prasība pret visu bieži sāp saskarsmē ar apkārtējiem cilvēkiem.
2
Vēl viens bieži sastopams iemesls, kāpēc persona vēlas kontrolēt cilvēkus, ir viņa pārliecība, ka viņš labāk nekā citi zina, ko darīt attiecīgajā situācijā. Šīs pārliecības iemesli var būt ļoti dažādi, piemēram, bailes kļūdīties vai atzīt, ka kaut ko nezināt. Lai no tā atbrīvotos, jums jācenšas atbrīvoties no situācijas un uzticēties kāda cilvēka viedoklim no apkārtējās vides. Atzīstiet, ka jums ir savas ievainojamības, un jūs varat kļūdīties.
3
Zems pašnovērtējums ir vēl viens izplatīts iemesls citu cilvēku kontrolei. Daži cilvēki baidās palikt vieni, viņi uzskata, ka pat viņu draugi nevēlas atrasties viņu tuvumā un viņus paturēt, jums pastāvīgi jāpasaka viņiem, kas viņiem jādara, kas viņiem jādara. Vēl viena zema pašnovērtējuma izpausme ir sajūta, ka cilvēkam pastāvīgi un pilnībā jāpalīdz draugiem. Šādiem cilvēkiem ir sajūta, ka viņi pamet draugus liktenim, ja viņi viņiem nepalīdz. Tomēr pārmērīga uzmanība ātri pārvēršas kontrolē. Atbrīvoties no šādas uzvedības pats par sevi ir ļoti grūti. Dažos gadījumos var būt nepieciešama psihologa palīdzība.
4
Iemācieties ticēt apkārtējiem cilvēkiem. Atzīstiet, ka viņi ir kompetenti savā darbības jomā un dažos jautājumos viņiem ir vairāk zināšanu nekā jums. Uzticēšanās ir īpaši svarīga, mijiedarbojoties ar radiem un draugiem. Centieties nedot viņiem norādījumus, kā rīkoties dažādās situācijās. Tas liek domāt, ka neuzticaties viņiem, uzskatiet viņus par pietiekami gudriem un nespējīgiem atrisināt problēmas bez jūsu līdzdalības.
5
Viens no vides kontroles veidiem ir ieradums pastāvīgi sniegt padomus. Bieži vien tas pārvēršas par parādību, kas raksturīga cilvēkiem, viņš sāk konsultēt citus, pat mazās lietās. No šī ieraduma ir viegli atbrīvoties, jums pilnībā jāpārtrauc sniegt padomus. Izslēdziet savu runu no vārdiem, piemēram, “iesaku”, “iesaku” utt.