Pieredzes avoti var būt dažādi. Galvenais ir iemācīties tikt galā ar nemieru un justies pārliecināts. Sakārtojiet lietas visās jomās, strādājiet pēc savas pašcieņas.
Lietošanas instrukcija
1
Neuztraucieties. Pārmērīga steiga rada nervozu atmosfēru. Ja jūs uztraucaties par katru mazo lietu, dzīve šķitīs kā viena liela problēmu bumba. Nomierinieties un rīkojieties sistemātiski. Dariet tikai vienu lietu vienlaikus. Nav nepieciešams pārāk daudz steigties. Koncentrējieties uz kvalitāti un nedomājiet, ka jūs varētu neievērot termiņus.
2
Pareizi izturieties pret iepriekšējo pieredzi. Daži cilvēki pirms kāda laika pieļauto kļūdu dēļ to sāk spēlēt droši un baidās dzīvot. Ir jāanalizē situācija un jāizdara attiecīgi secinājumi. Padomājiet par to, ko izdarījāt nepareizi, un pielāgojiet savu uzvedību nākotnei. Tas jums radīs pārliecību, ka divas reizes nepieļausit kļūdu.
3
Esiet pārliecināts par savām spējām. Padomājiet par savām uzvarām un sava rakstura stiprajām pusēm. Neaizmirstiet par sasniegto. Ļaujiet jūsu nopelniem un pozitīvajām iezīmēm kļūt par jūsu atbilstošās pašnovērtējuma pamatu. Tālāk jāiemīl sevi un jāpieņem tāds, kāds esi. Koncentrējieties uz saviem plusiņiem un aizmirstiet par trūkumiem. Šāda attieksme pret sevi dos jums pārliecību par šodienu un rītdienu.
4
Varbūt jums ir tendence uztraukties par notikumiem, kas hipotētiski var notikt jūsu dzīvē. Ja jūs baidāties par negatīvu iznākumu iespējamību, jums ir jāstrādā pie sevis. Saprotiet, ka jūsu pieredze ir veltīga. Ja notiek kaut kas slikts, jūs domājat par to, kā rīkoties. Ja viss iet labi, nav jēgas uztraukties.
5
Nebaidieties no pārmaiņām dzīvē. Ja jūs baidāties par visu jauno, domājiet, ka progress bez pārmaiņām nav iespējams. Šī ir neatņemama jūsu dzīves sastāvdaļa. Lai tik asi nereaģētu uz izmaiņām, rūpējieties par savu attīstību. Ja jūs pieradīsit pastāvīgi augt virs sevis, kaut ko iemācīties, iegūt jaunas prasmes, jums vairs nebūs bail virzīties uz priekšu.
6
Ja jūs baidāties par iespēju pieļaut kāda veida kļūdu, jums vienkārši ir nepieciešams atpūsties un ļaut sev dažreiz izdarīt kaut ko nepareizi. Atzīsties, ka esi nepilnīgs. Vieglāk saistieties ar to, ko citi domā vai saka par jums. Saprotiet, ka citiem cilvēkiem ir daudz savu problēmu un darbu. Viņiem fiziski nav laika pastāvīgi mazgāt jūsu kaulus. Tāpēc nebaidieties rīkoties.
7
Varbūt jums ir bail no tālas nākotnes. Piemēram, jūs neredzat sevi kā veiksmīgu, laimīgu un veselīgu cilvēku pēc vairākām desmitgadēm, un jūs par to ļoti uztraucaties. Šajā gadījumā jums ir jāsaprot situācija. Ja domājat, ka jūsu profesijai drīz nebūs pieprasījuma, un jūs paliksit bez darba, ir vērts apgūt otro specialitāti un nomierināties. Lai nebaidītos no vientulības, jums jāstrādā pie attiecībām, jāveido personīgā dzīve, jāapņem sevi ar labiem draugiem un paziņām. Uztveriet savas bailes kā stimulu darbībai.