Pašpārliecināšanās, kautrība, kautrīgums bieži vien traucē gūt panākumus dzīvē, it īpaši karjerā, kur ir svarīgi pievērst uzmanību sev īstajā laikā. Ir jāsaprot, ka šie nevajadzīgie kompleksi tikai traucē un sarežģī ceļu. Tomēr, ja jūs regulāri strādājat, lai palielinātu pašnovērtējumu, jūs varat kļūt mierīgāki, pārliecināti par sevi un sasniegt lielus panākumus karjerā un personīgajā dzīvē.
Lietošanas instrukcija
1
Nekoncentrējieties uz savām neveiksmēm un iepriekš ieprogrammējiet sevi negatīva rezultāta iegūšanai. Nedomājiet, ka jums neizdosies, ka jūs nevarat vai netiksit galā. Gluži pretēji, uzstādiet sevi tikai uz panākumiem, pieliekiet visas pūles, lai sasniegtu to, ko vēlaties, mēģiniet un riskējiet. Cilvēka pašnovērtējums galvenokārt ir atkarīgs no viņa attieksmes pret sevi. Mīli un novērtē sevi, tad arī apkārtējie uz tevi skatīsies ar cieņu.
2
Ļoti bieži aizsērējis cilvēks viņam dara daudz lieku, nevajadzīgu darbu tikai tāpēc, ka nespēj atteikt citiem. Iemācieties pateikt nē. Ja pieprasījums jums šķiet neatbilstošs, noraidiet to. Tas nav nekas sarežģīts. Vienkārši sakiet: "Es atvainojos, bet es to nedarīšu." Novērtējiet savu laiku, un citi pārtrauks jūs izmantot saviem mērķiem.
3
Darbs pie sava izskata. Ja jums patīk sevi, tad pārvarēt stingrību būs daudz vieglāk. Vingrojiet, uzturiet sevi labā formā. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz novērst uzmanību no nevajadzīgām domām un būtiski izlabot figūru. Jūsu ārējā pievilcība arī veicinās jūsu iekšējo emancipāciju.
4
Centieties komunicēt ar komandu, nepalieciet prom, iesaistieties sarunā. Mēģiniet atrast kopīgu nostāju. Paplašiniet redzesloku - informācijas prasmīgam cilvēkam ir vieglāk atrast kopīgas sarunu tēmas, un biznesa attiecības var ievērojami palīdzēt jūsu karjerā īstajā laikā. Ir svarīgi atcerēties, ka apkārt jums ir vienādi cilvēki ar viņu problēmām un priekiem, trūkumiem un kompleksiem. Ja citiem izdodas pārvarēt savas vājās puses, tad jūs varat.
5
Ievērojiet pārliecinātus cilvēkus. Pievērsiet uzmanību viņu mierīgajai un stingrajai runai, apskatiet pozas, kuras viņi uzņem sarunā ar sarunu partneri, atzīmējiet viņu sejas izteiksmes. Šie novērojumi jums būs noderīgi, mēģiniet nokopēt pārliecinātās personas uzvedības modeli. Praktizējiet spoguļa priekšā.
6
Ja visi jūsu centieni pārvarēt kompleksus nepalīdz, un jūs joprojām tos nevarat pārvarēt, griezieties pēc palīdzības pie profesionāla psihologa. Kompetents speciālists atradīs pieeju jūsu konkrētās problēmas risināšanai. Neļaujiet iekšējiem trūkumiem novērst jūsu potenciāla izmantošanu un gūt panākumus.