Emocijas un smagas atmiņas, domas bieži vajā. Dažreiz cilvēks jūtas emocionāli slims uz veiksmes un apmierinātības fona. Nekas nepatīk, dzīve šķiet blāva un bezjēdzīga. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks uzņemties ne tikai mūsu apziņu, bet arī zemapziņu. Kā notīrīt zemapziņu no uzkrātā negatīvisma?
Lietošanas instrukcija
1
Zemapziņu nav iespējams pilnībā notīrīt. Jūs varat mainīt tikai dažus iestatījumus, aizstāt nevajadzīgus refleksus ar noderīgiem un mainīt attieksmi pret traumatiskām situācijām. Grūtības strādāt ar zemapziņu ilustrē teiciens, ka "jūs nevarat aizbēgt no sevis". Bet jūs joprojām varat “aizbēgt” no dažiem saviem vēlētājiem. Tam ir daži ne visai sarežģīti paņēmieni. Pirmkārt, vismaz uz laiku radikāli mainiet situāciju. Ceļojumi uz Indiju, Tibetu, Haiti
.vai vismaz īrēt māju ciematā. Tajā pašā laikā jums ir jāsazinās dienas laikā līdz nogurumam, bet vakarā - palikt vienam un pārdomāt. Sazinieties ar dabu - staigājiet basām kājām, peldieties aukstā ūdenī, pieskatiet ziedus, aprunājieties ar dzīvniekiem. Katru vakaru paskatieties uz zvaigznēm un ēdiet neparastu ēdienu.
2
Otrkārt, klusēšanas prakse ir ārkārtīgi noderīga. Senie ēģiptieši to zināja un eksistē daudzās mūsdienu reliģijās. Klusums visu diennakti nav pieejams lielākajai daļai mūsdienu cilvēku, tāpēc aprobežojieties ar vakara klusumu. Lai to izdarītu, vakarā nerunājiet vismaz skaļi, vakarā atsakieties no grāmatām, dziesmām, interneta un televīzijas. Vienkārši skatieties un mēģiniet nekomentēt skaļi. Tas attīra gan apziņu, gan zemapziņu.
3
Treškārt, lai attīrītu zemapziņu, jums katru rītu jāorganizē piedošanas sesijas sev. Tas tiek darīts no rīta, jo nakts laikā vieglprātīgas sūdzības pāries pašas no sevis, savukārt nopietnas, kas ietekmējušas zemapziņas sfēru, paliks. Tas ir tas, ar ko jāstrādā. Jums ir jāiedomājas cilvēks, kurš jūs aizvainoja, ļoti apmierināts un laimīgs, un garīgi jāuzvelk sevi laimīgu un laimīgu blakus viņam. Iedomājieties, ka kāds cilvēks, kurš jūs ir aizvainojis, uz jums vēršas. Ņem to, pasmaidi un pasaki sev, ka visu esi piedevis. Ja esat kristietis, dodieties uz grēksūdzi, tas atvieglo dvēseli, piemēram, apziņu un zemapziņu.