Ikvienam no mums bija situācijas, kad jutāmies “nevietā”, kad cilvēki uz mums spiedzās un mēs jutām diskomfortu.
Katram cilvēkam dzīvē ir daudz smieklīgu situāciju. Smieties vai raudāt, personīgi izvēlēties katram, atkarībā no situācijas. Izdomāsim, kā mēģināt izkļūt no visām situācijām, kas ir smieklīgas un nepareizas mūsu zemapziņas prātam ar augstu paceltu galvu.
Galvenais ir šādās situācijās vienmēr mēģināt noraidīt panikas lēkmes. Principā panikas uzliesmojumi šajā gadījumā ir ļoti zinātniski pamatota parādība. Galu galā mūsu smadzenes domā iepriekš un veido noteiktu darbību un darbību loģiskās ķēdes jau iepriekš. Tāpēc izveidojusies smieklīgā situācija viņu ievada apturētā pārdomāšanas stāvoklī, un cilvēks šajā laikā uz nepilnu minūti iekrīt stuporā.
Tad organismā notiek adrenalīna un hormonu pieplūdums, kas rada objektīvu reakciju uz apstākļiem. Ja jūs vairāk uztrauc citu cilvēku reakcija un viedoklis uz pašreizējo situāciju, tad varbūt jums būs noderīgi uzzināt, ka, jo ātrāk jūs pats mainīsit savu attieksmi pret situāciju un izpaudīsit satraukumu, jo ātrāk cilvēki aizmirsīs visu.
Un, gluži pretēji, ja jūs parādīsit savu pieaugošo interesi un attīstīsit notikumus, jūs ar interesi vērojat notiekošo, un mutiski tas darīs savu darbu. Tas jums radīs stresu un situāciju vēl vairāk pasliktinās, un pat var uz brīdi pat zemapziņā kļūt ieslodzītam sevī.
Būs nepieciešams laiks, lai izjustu pārliecību par citu uzskatiem, neņemot vērā absurdo situāciju, kāda ir bijusi pagātnē. Patiešām, jūsu galvā ienāks šaubas par viņu personības adekvātu novērtējumu. Šajā gadījumā jūs varat izmantot vienu paņēmienu.
Ja nevarat mainīt situāciju, mainiet savu attieksmi pret to. Tas nesāp praktizēt paškritiku un pašironiju, lai pašreizējā smieklīgajā un absurdajā situācijā, neskarot savu un citu cilvēku psihi, pasmieties par sevi kopā ar visiem. Tas ievērojami mazinās situāciju un pēc tam atcerēsies ar smaidu, nevis ar rūgtu nožēlu.