Plakstiņa slimība ir depresija. Tas ir viegli atrodams, viegli ārstējams! Ir svarīgi saprast, ka tikai šo dēmonu var pieveikt pats. Un visiem mēģinājumiem iegūt veselību, iesaistot trešās puses vai “laimes tabletes”, būs tikai īslaicīga ietekme.
Mūsdienās visbiežāk sastopamā kaite ir līdzsvara traucējumi. Un tas galvenokārt ir saistīts ar augsto dzīves dinamiku. Šķiet, ka augstam civilizācijas un komforta līmenim būtu jāveicina veselīgs dzīvesveids un tā rezultātā jāpadara cilvēks laimīgs. Bet realitāte saka pretējo.
1. Pirmais noteikums saka: "Pasteidzieties, bez steigas." Un tas nav produkta sauklis no “patērētāju sabiedrības” receptes. Ir pilnīgi acīmredzami, ka nemierīgi cilvēki nolemj ne tikai negatīvo seku masu, ko rada viņu pašu nesakārtotība, apkārtējo cilvēku noraidīšana, bet, pats galvenais, nesaskaņas garīgajā sfērā. Šīs "steiga" ietilpst pirmajā riska grupā un ir "vēlamie" pacienti neiropsihiatriskajās ambulancēs.
2. Mūsdienu dzīvē stresu veicina nervu traucējumi. Tāpēc visizlēmīgāk ir jārisina to sekas. Izslēdzot medicīnisko metodi metabolisma regulēšanai un atceroties, ka psihisko enerģiju regulē ne tikai fizioloģijas ķīmija, bet arī normalizējot cilvēka biolauku ar gribasspēku, jums sava veida apmācības veidā jāizvēlas sev vispiemērotākā atveseļošanās metode. Piemēram, fiziski vingrinājumi ideālā gadījumā ļauj pārslēgties no negatīvā un piepildīt ķermeni ar dzīves pozitīvo enerģiju.
3. Sublimācija. Šis rīks ir tik efektīvs, ka jebkuru depresīvu sākumu pat var uzskatīt par īpašu dāvanu. Galu galā negatīvā enerģija sevī satur to spēka lādiņu, kas kā pamata un haotiskais spēks gaida tikai “pareizo” tā izplatības vektoru. Jebkāda veida ietekme uz cilvēka psihi palīdz radoši. Zīmēšana, mūzika, literatūra - tās ir dzīvības glābšanas salas, kas veiksmīgi kompensē visus psihes postījumus, kurus šodien oficiālā medicīna uztver kā depresīvas noskaņas.
4. "Nē" visa veida traucēšana, dzeršana un tabletes. Turklāt nevajadzētu pat domāt psihiku, burvju un psihologu virzienā. Visu veidu iedarbība var padarīt cilvēku par eksperimentālu dzīvnieku, kuru kontrolē primitīvākie instinkti. Pat ar reliģiju uzticēšanās ir jārada ļoti uzmanīgi. Galu galā no dvēseles sāpēm nav tālu no fanātisma. Un garīgais līdzsvars vienmēr atrodas cilvēka iespēju vidū. Ir svarīgi vienmēr turēt acis vaļā. Tas ir, klausieties savu ķermeni vai sirdi. Un garīgajā vidē jānoķer tie brīži, kad vissmagāk pamanāms “laimes” stāvoklis. Tieši šīs dvēseles “asaras” ir jānovieto jūsu pašu lielāko dārglietu kolekcijā. Un tieši tos grūti atcerēties un atsaukt atmiņā. Tas prasa gara disciplīnu un nopietnu piepūli. Bet atgriešanās būs ļoti ievērojama.
5. Meditācija, enerģijas recekļu pārdale un virziens prom no sāpju punktiem, protams, var dot pozitīvus rezultātus. Bet kategoriski un ātri jums tomēr ir jāpanāk rezultāts, pārdomājot savas vērtības. Kristīgajā tradīcijā pastāv jēdziens "pazemība". Šajā kontekstā jāsaprot, ka tikai "nullējot" savu psihi, var bezrūpīgi virzīties tālāk. Un jūs varat nomest nomācošo negatīvisma nastu tikai tad, kad notiek “atsāknēšana”. Daži piedāvā cīnīties ar fobijām ar savu "pieredzi". Tas ir, ja jūs baidāties no augstuma, jums ir nepieciešams lēkt ar izpletni. Bet tas ir muļķības! Trauksmes tiek atiestatītas uz nulli to pārdomāšanas dēļ. Piemēram, nomira tuvinieks - domājiet nevis par savu zaudējumu, bet par to, ka viņš jutās labāk jaunā kvalitātē. Depresija ir tā, kā inde saindē cilvēka dzīvību. Un labākais antidots ir neaizsargātības iegūšana paša garīgās attīstības dēļ. Dzīves pamatnoteikums “Kustība, pārvarot” ir nesatricināms!