Ja ilgu laiku jūs neesat apmierināts ar savu darbu, izskatu un cilvēkiem, kas atrodas tuvumā, tad jums vienkārši jāmaina dzīvesveids. Esiet gatavi tam, ka jums būs nepieciešams daudz spēka un neatlaidības, un ne vienmēr viss izrādīsies. Galu galā vecie ieradumi neiet tik viegli.
Lietošanas instrukcija
1
Izveidojiet skaidru un detalizētu plānu vairākiem mēnešiem. Padomājiet par to, kādu cilvēku jūs vēlētos redzēt sevi gada laikā, un to, ko jūs varat sasniegt mēnesī. Iestatiet precīzus termiņus. Bet atcerieties, ka labāk ir nedaudz palielināt laiku, nevis to samazināt. Ja jūs nolemjat iemācīties vadīt automašīnu sešos mēnešos un pēc četriem mēnešiem aiz riteņa jūtaties diezgan pārliecināts, tas būs papildu iemesls priekam un lepnumam par sevi.
2
Saglabājiet dienasgrāmatu. Sviniet visus svarīgos notikumus savā jaunajā dzīvē, kādas jūtas jūs piedzīvojat un kādas grūtības jūs saskaraties. Atcerieties Bridžitu Džounsu. Neskatoties uz daudzām neveiksmēm un smieklīgām situācijām, viņai izdevās mainīt darbu, zaudēt svaru, sakārtot personīgo laimi un rezultātā radikāli mainīt savu dzīvi. Varbūt nozīmīgu lomu spēlēja dienasgrāmata. Vienmēr ir lietderīgi analizēt savas veiksmes un kļūdas un izdarīt secinājumus.
3
Veltiet draugiem un ģimenei savus plānus. Pirmkārt, nākotnē būs kauns izslēgt paredzēto ceļu, pat ja jūs patiešām vēlaties. Otrkārt, vietējie cilvēki varēs sniegt ievērojamu atbalstu, kad jutīsities slikti un jūs nolemjat atteikties no visa un atgriezties garlaicīgā, bet tik pazīstamā dzīvē.
4
Sāciet izmaiņas soli pa solim un pamazām. Jūs pirmdien nolēmāt ieturēt diētu, sākt sportot, iegūt ēdiena gatavošanas kursu, pārtraukt skatīties TV šovus, klausīties vīramāti bez kairinājuma un no rīta ieturēt aukstu dušu? Ir ļoti liela varbūtība, ka jums būs ne vairāk kā divas dienas. Dodiet sev laiku vienai uzvarai pār sevi, tad uzņemieties citu. Katru rītu otro nedēļu ir auksta duša? Lieliski Jūs sākāt justies jautrāks un mazāk noguris, tagad ir pienācis laiks pieteikties uz sporta zāli.
5
Nebaidieties. Jūs nevarat iedomāties, cik daudz cilvēku pasaulē vēlas mainīt savu dzīvesveidu. Bet viņi nedara pilnīgi neko. Un pie tā vainīgi nav grūti un nepārvarami apstākļi, bet gan bailes. Vai jūs biedējat, ka nekas neizrādīsies, ka jūs par to smieties, ka viss notiks nepareizi, kā plānots? Jūs neesat vieni savās bailēs. Ja pats nevarat tikt galā ar bailēm, reģistrējieties sesijai pie psihologa vai atrodiet līdzīgi domājošus cilvēkus internetā.