Publiska uzstāšanās ir satraucoša lielākajai daļai cilvēku. Psihologi ir pārliecināti, ka iemesls slēpjas dziļā bērnībā, bailes no sabiedrības parādās, kad pirmo reizi iekļāvāties citu cilvēku - sava vecuma bērnu - kompānijā. Tas varētu notikt bērnudārzā vai skolā, bet izpratne par to, ka ir daudz tādu cilvēku kā jūs, kuri ar tevi visam nepiekrīt, šokēs tevi visu mūžu. Tomēr laba sagatavošanās priekšnesumam, tā palīdz tikt galā ar stresu.
Runa no oratorijas viedokļa
Oratorijas teorija paredz četrus publiskas uzstāšanās veidus:
- Impromptu - izrāde, kad jūs vispār negatavojaties, bet paļaujaties uz savām zināšanām par tēmu.
- kontūra. Jūs sastādāt skaidru plānu, krāsojat visus punktus un norādāt savus punktus.
- runas teksts. Tiek sastādīts teksts, kuru nolasa no lapas.
- lasīšana no sirds. Tas pats, tikai teksts arī jāiegaumē!
Dažreiz metodes tiek kombinētas. Piemēram, ja jūs lasāt ziņojumu par sudraba laikmeta dzeju, būtu loģiski izlasīt dzejoļu piemērus, tos iegaumējot, un pati prezentācija var būt balstīta uz tēzēm.
Vairumā gadījumu, lai sagatavotos priekšnesumam, ieteicams izveidot detalizētu ieskicējumu un vismaz vienu reizi atkārtot to spoguļa vai draugu priekšā. Šī metode ļaus jums, no vienas puses, nepalaist garām neko lieku un nepazaudēt prātu, un, no otras puses, tas padarīs jūsu prezentāciju dzīvu un interesantu.
Kopsavilkuma sagatavošana
Tā kā kopsavilkums bija labs, dariet to, vadoties pēc dažiem noteikumiem. Vispirms izmantojiet faktus, lai pamatotu savu viedokli. Otrkārt, izolējiet galveno. Dažas tēzes var nebūt īsti piemērotas runas tēmai. Tagad pārbaudiet, vai jums kaut kas jāpievieno, lai tēma būtu pilnīgāka. Treškārt, pārliecinieties, vai visi punkti ir pamatoti ar faktiem. Ja neesat ļoti pieredzējis publiskajā runā, pierakstiet tēzes un faktus pabeigtu teikumu veidā, lai nemeklētu vārdus uz skatuves.
Noteikti atkārtojiet izrādi. Ideālā gadījumā jums tas jādara vismaz divas reizes: vienu reizi lasiet runu sev, bet otro - cilvēkiem, piemēram, draugiem. Kopumā ir lietderīgi dažas dienas pirms izrunas apdomāt runu, tas palīdzēs jums atrast pareizos vārdus vai atsaukt atmiņā noderīgus faktus un nākt klajā ar asprātīgiem pagriezieniem.